Apa hubungan antara stres dan kesehatan?

Stres dan kesehatan sering dikaitkan melalui konotasi negatif.Jenis stres tertentu, seperti stres kronis atau kecemasan umum, dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi, masalah kulit dan rambut, dan bahkan kondisi kesehatan yang serius seperti diabetes dan kanker.Kadang -kadang, stres dan kesehatan terkait secara positif, seperti ketika adrenalin terburu -buru yang dihasilkan dari jenis stres akut tertentu memungkinkan seseorang untuk bekerja dengan baik di tempat kerja atau selama olahraga.Stres bahkan mungkin diperlukan untuk bertahan hidup.

Stres akut adalah jenis stres jangka pendek, yang dapat dianggap sebagai kekuatan positif dalam situasi tertentu.Eustress, jenis stres akut, umumnya dikaitkan dengan kegembiraan, seperti jenis stres yang dialami selama atletik atau rekreasi yang intens.Jenis stres yang bermuatan adrenalin ini mendorong orang untuk terus bergerak dalam situasi bertekanan tinggi, dan karenanya mungkin memiliki konotasi positif sehubungan dengan kesehatan manusia.

Stres kelangsungan hidup adalah apa yang menciptakan pertarungan yang terkenal atau respons penerbangan dalam sistem saraf.Meskipun ini mungkin merupakan fenomena yang menopang kehidupan, ini juga memberikan contoh bagaimana stres dan kesehatan dapat secara bersamaan positif dan negatif untuk kesehatan.Terlepas dari perlunya stres kelangsungan hidup, ini mempercepat detak jantung secara signifikan dan menghambat fungsi normal dari sistem pencernaan untuk memfokuskan energi badan pada tugas yang dihadapi.Ini meningkatkan tekanan darah dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan saluran pencernaan.

Salah satu jenis stres yang paling umum adalah kecemasan.Kecemasan menyebabkan beberapa gejala yang kurang serius, tetapi masih melemahkan, yang menunjukkan hubungan yang signifikan antara stres dan kesehatan.Penyakit pencernaan seperti bisul atau gangguan refluks asam dapat disebabkan oleh kecemasan.Ini juga dapat menyebabkan asma, anemia, atau insomnia.Seorang dokter dapat membantu mengetahui apakah gejala -gejala seperti itu disebabkan oleh kecemasan, atau jika kecemasan yang dialami oleh pasien adalah hasil dari penyakit yang berbeda di mana gejala tersebut hadir.

Hubungan yang paling merugikan antara stres dan kesehatan terjadi ketika stres kronishadir.Penyakit ini berulang dan melemahkan, dan dapat menyebabkan atau disebabkan oleh depresi.Stres kronis telah dikaitkan dengan diabetes, penyakit jantung, kelemahan seksual, bisul, dan bahkan kanker.

Berbagai jenis stres dapat berkontribusi pada tekanan darah tinggi.Stres akut dapat menyebabkan tekanan darah melonjak sementara, tetapi tekanan darah tinggi jangka panjang dimungkinkan sebagai akibat dari stres kronis.Ketika ini terjadi, tubuh mulai menghasilkan hormon stres, seperti kortisol dan adrenalin, pada tingkat yang lebih tinggi dengan frekuensi besar, akhirnya meningkatkan level rata -rata.Detak jantung yang lebih cepat dapat menunjukkan tekanan darah tinggi.

Terkadang stres, kecemasan, dan depresi menyebabkan masalah kulit, rambut, dan kuku.Rambut rontok, melemahnya kuku, dan keringat yang menyebabkan kulit berminyak dan jerawat bisa dihasilkan dari stres.Stres juga dapat memperburuk atau menyebabkan psoriasis, dehidrasi kulit, lepuh demam, dan dermatitis.