Bagaimana cara memperlakukan tendon peroneus longus yang robek?

Tendon peroneus longus adalah pita panjang jaringan yang menghubungkan otot -otot kaki bagian bawah ke bagian belakang sendi pergelangan kaki dan bagian bawah kaki.Bersama dengan rekannya, Peroneus Brevis, tendon mendukung lengkungan kaki dan menstabilkan gerakan bolak -balik pergelangan kaki.Peroneus longus adalah tendon yang relatif kuat dan tebal, sehingga cedera yang mengakibatkan air mata tidak umum.Namun, jika air mata terjadi, rasa sakit, pembengkakan, dan kehilangan mobilitas bisa menjadi luas.Seseorang biasanya dapat mengobati cedera tendon peroneus longus ringan di rumah dengan menjaga berat badan, mengoleskan es dan minum obat antiinflamasi.Cedera yang serius mungkin memerlukan casting, bracing, terapi fisik, dan mungkin pembedahan untuk memperbaiki kerusakan.

Cedera tendon peroneus longus biasanya terjadi dengan pergelangan kaki yang terkilir.Tendon mungkin direntangkan melampaui rentang gerak normal, menghasilkan robekan parsial.Jika seseorang tahu bahwa ia menggulung pergelangan kaki, penting untuk melumpuhkan sendi dan menjaga berat badan.Nyeri, kelembutan, dan secara bertahap memburuk pembengkakan adalah umum, tetapi gejalanya biasanya dapat ditanggung.Air mata tendon peroneus longus parah menghasilkan rasa sakit yang tajam dan menyiksa dan pembengkakan langsung yang perlu ditangani di ruang gawat darurat.

Setelah cedera ringan, seorang individu harus mencoba mengistirahatkan kaki selama beberapa hari dan menghindari mengenakan sepatu ketat.Menerapkan paket es, mengangkat kaki, dan menggunakan obat antiinflamasi yang dijual bebas dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan.Beberapa orang juga menemukan kelegaan dengan bergantian antara es dan bungkus panas.

Sebagian besar cedera ringan mulai merasa lebih baik dalam satu hingga dua minggu, tetapi orang harus berhati -hati kembali ke aktivitas segera.Wraps suportif dan kawat gigi pergelangan kaki elastis dapat membantu mencegah meledakkan kembali tendon atau sendi pergelangan kaki.Sebagian besar dokter menyarankan melakukan latihan peregangan ringan setelah pembengkakan dan rasa sakit mereda secara bertahap membangun kembali fleksibilitas.

Jika cedera cukup buruk untuk menjamin perjalanan ke rumah sakit, seseorang dapat berharap untuk menerima pemeriksaan fisik dan rontgen menyeluruh.Seorang dokter mencoba mengukur tingkat kerusakan pada tendon peroneus longus dan struktur sekitarnya.Ia dapat memutuskan untuk melumpuhkan pergelangan kaki dengan gips plester atau belat lembut dan pas dengan pasien dengan kruk.Setelah beberapa minggu istirahat dan minum obat untuk menghilangkan rasa sakit, gips dapat dihilangkan dan pasien dapat mulai berolahraga.

Operasi hanya diperlukan ketika tendon benar -benar robek.Seorang ahli bedah dapat mencoba menghubungkan kembali atau menggantinya dengan jaringan cangkok dari tendon lain di dalam tubuh.Waktu pemulihan dapat bervariasi, tetapi sebagian besar pasien perlu memakai gips selama sekitar dua bulan dan kemudian berpartisipasi dalam terapi fisik yang dipandu untuk membangun kembali keseimbangan dan kekuatan.