Apa itu statin alami yang umum?

Statin adalah jenis obat yang digunakan untuk membantu menurunkan tingkat jenis kolesterol tertentu yang disebut lipoprotein densitas rendah, atau LDL.Menurunkan kolesterol "buruk" ini dapat membantu mencegah komplikasi yang berhubungan dengan jantung yang serius.Beberapa jenis statin resep dapat menyebabkan efek samping yang tidak menyenangkan, termasuk otot yang sakit dan ketidaknyamanan lambung.Statin alami adalah zat yang ditemukan dalam makanan dan ramuan yang dapat melakukan fungsi dasar yang sama, tetapi advokat menunjukkan bahwa mereka dapat melakukannya secara efektif tanpa banyak efek samping.Sangat penting bagi pasien yang menggunakan statin untuk memeriksa dengan dokter mereka sebelum mencoba terapi alternatif atau komplementer, karena statin alami dapat mengganggu obat lain.

Bawang putih adalah salah satu statin alami herbal yang paling umum dengan manfaat potensial yang didukung oleh penelitian yang signifikan.Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bawang putih mungkin efektif untuk menurunkan kadar kolesterol LDL sambil meningkatkan kadar lipoprotein kepadatan tinggi (HDL), atau kolesterol "baik".Sementara bawang putih umumnya aman untuk sebagian besar pasien, ia memang memiliki sifat pengencer darah, yang berarti tidak boleh digunakan secara berlebihan oleh pasien yang minum obat untuk mencegah gumpalan.

Akar kunyit, juga dikenal sebagai curcumin, adalah jenis lain dari statin alami herbal yang dapat membantu menjaga kadar kolesterol tetap terkendali.Ramuan digunakan dalam pengobatan alternatif untuk membantu menjaga kesehatan hati.Organ vital ini memainkan peran penting dalam mempertahankan keseimbangan yang tepat dari kolesterol LDL dan HDL, dan akar kunyit dapat membantu dalam peran itu.Akar kunyit dapat menyebabkan ketidaknyamanan pencernaan saat diambil dalam dosis besar.

Mayoritas statin alami dapat ditemukan dalam sumber makanan, menjadikannya pilihan yang aman bagi kebanyakan orang dewasa.Serat, misalnya, adalah salah satu statin alami terbaik karena tidak hanya membantu memindahkan kolesterol berlebih dari tubuh melalui usus, tetapi membantu menjaga kesehatan pencernaan secara keseluruhan.Makan diet yang kaya serat juga dapat membantu mencegah kesenangan berlebihan dalam makanan yang kurang sehat karena lebih mengisi, menyisakan lebih sedikit ruang untuk makanan penutup dan pilihan kolesterol tinggi lainnya.

Vitamin C juga dapat berperan dalam mencegah kolesterol LDL kadar tinggi dengan mengganggu kemampuan tubuh untuk menghasilkan terlalu banyak zat.Sebagian besar dokter dan ahli gizi merekomendasikan untuk mendapatkan jumlah harian yang diperlukan melalui sumber-sumber alami, seperti sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin.Pasien yang tidak dapat mengkonsumsi cukup melalui diet mereka mungkin ingin berbicara dengan dokter mereka tentang mengonsumsi suplemen.

Sementara statin alami dapat menjadi cara yang aman dan bermanfaat untuk mencegah masalah dengan kolesterol tinggi terjadi di tempat pertama, begitu masalah ditemukan, penting bagi pasien untuk mengikuti instruksi dokter mereka dengan cermat.Jika seorang dokter merasa bahwa kadar kolesterol telah menjadi cukup tinggi untuk menyebabkan ancaman signifikan terhadap kesehatan jantung secara keseluruhan, statin resep mungkin diperlukan untuk mencegah komplikasi serius.Pasien harus selalu berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum mencoba terapi alternatif atau komplementer.