Statin tự nhiên phổ biến là gì?

Statin là một loại thuốc được sử dụng để giúp giảm mức độ của một loại cholesterol nhất định gọi là lipoprotein mật độ thấp hoặc LDL.Giảm cholesterol xấu này có thể giúp ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng liên quan đến tim.Một số loại statin kê đơn có thể gây ra tác dụng phụ khó chịu, bao gồm cả cơ bắp và khó chịu ở dạ dày.Statin tự nhiên là các chất được tìm thấy trong thực phẩm và các loại thảo mộc có thể thực hiện cùng một chức năng cơ bản, nhưng những người ủng hộ cho thấy rằng chúng có thể làm như vậy một cách hiệu quả mà không cần nhiều tác dụng phụ.Điều cực kỳ quan trọng đối với các bệnh nhân trên statin là kiểm tra với bác sĩ trước khi thử liệu pháp thay thế hoặc bổ sung, vì statin tự nhiên có thể can thiệp vào các loại thuốc khác.Tỏi là một trong những statin tự nhiên thảo dược phổ biến nhất với lợi ích tiềm năng được hỗ trợ bởi nghiên cứu quan trọng.Một số nghiên cứu chỉ ra rằng tỏi có thể có hiệu quả trong việc giảm mức cholesterol LDL trong khi tăng mức độ lipoprotein mật độ cao (HDL), hoặc cholesterol tốt.Mặc dù tỏi thường an toàn cho hầu hết bệnh nhân, nhưng nó có đặc tính làm mỏng máu, điều đó có nghĩa là nó không nên được sử dụng vượt quá bởi các bệnh nhân dùng thuốc để ngăn ngừa cục máu đông.Rễ củ nghệ, còn được gọi là curcumin, là một loại statin tự nhiên khác có thể giúp kiểm soát mức cholesterol.Các loại thảo mộc được sử dụng trong y học thay thế để giúp duy trì sức khỏe gan.Cơ quan quan trọng này đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sự cân bằng thích hợp của cholesterol LDL và HDL, và rễ củ nghệ có thể hỗ trợ trong vai trò đó.Rễ nghệ có thể gây khó chịu tiêu hóa khi dùng với liều lượng lớn.

Phần lớn các statin tự nhiên có thể được tìm thấy trong các nguồn chế độ ăn uống, làm cho chúng các lựa chọn an toàn cho hầu hết người lớn.Chất sợi, ví dụ, là một trong những statin tự nhiên tốt nhất vì nó không chỉ giúp di chuyển cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể qua ruột, mà còn giúp duy trì sức khỏe tiêu hóa tổng thể.Ăn một chế độ ăn giàu chất xơ cũng có thể giúp ngăn ngừa quá mức trong các loại thực phẩm ít lành mạnh hơn vì nó được lấp đầy nhiều hơn, để lại ít chỗ cho các món tráng miệng và các lựa chọn cholesterol cao khác.Vitamin C cũng có thể đóng một vai trò trong việc ngăn chặn mức độ cao của cholesterol LDL bằng cách làm gián đoạn khả năng của cơ thể để sản xuất quá nhiều chất.Hầu hết các bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên lấy số lượng hàng ngày cần thiết thông qua các nguồn tự nhiên, chẳng hạn như rau và trái cây giàu vitamin.Bệnh nhân không thể tiêu thụ đủ thông qua chế độ ăn kiêng của họ có thể muốn nói chuyện với các bác sĩ của họ về việc bổ sung.Trong khi các statin tự nhiên có thể là một cách an toàn và có lợi để ngăn chặn các vấn đề với cholesterol cao xảy ra ngay từ đầu, một khi một vấn đề đã được phát hiện, điều quan trọng là bệnh nhân phải làm theo hướng dẫn của bác sĩ của họ một cách cẩn thận.Nếu một bác sĩ cảm thấy rằng nồng độ cholesterol đã trở nên đủ cao để gây ra mối đe dọa đáng kể đối với sức khỏe tim mạch tổng thể, các statin theo toa có thể được yêu cầu để ngăn ngừa các biến chứng nghiêm trọng.Bệnh nhân nên luôn luôn tham khảo ý kiến bác sĩ của họ trước khi thử các liệu pháp thay thế hoặc bổ sung.