Apa itu latihan rehabilitasi?

Latihan rehabilitasi biasanya dirancang oleh terapis fisik atau okupasi untuk membantu seseorang pulih dari cedera.Latihan rehabilitasi juga direkomendasikan sebagai bagian dari program terapi pasca operasi untuk pasien.Dengan berpartisipasi dalam latihan rehabilitasi, pasien dapat mendapatkan kembali atau membangun kekuatan, daya tahan, dan mobilitas.Latihan -latihan ini biasanya dilakukan di bawah pengawasan dokter atau terapis, yang akan sering merekomendasikan pasien melanjutkan latihan terapi fisiknya di rumah.

Latihan kerja dapat mencakup latihan rehabilitasi olahraga untuk atlet profesional, atau latihan terapi fisik untuk individu yang telah pernahterluka di tempat kerja.Banyak bahaya industri dapat menyebabkan kondisi kronis yang mungkin dapat diatasi oleh latihan terapi.Tujuan utama dari rejimen latihan rehabilitasi adalah untuk memperkuat otot inti dan tendon dan untuk mencegah cedera lebih lanjut.

Teknik ergonomis adalah bagian penting dari rehabilitasi bagi banyak pasien.Menemukan cara untuk meningkatkan postur tubuh secara alami dapat membantu orang yang menderita sakit punggung atau tulang belakang yang berkelanjutan.Seorang terapis dapat mengajarkan pasien cara memodifikasi kebiasaan kerja dan postur untuk meredakan masalah pada sendi dan otot.Pasien yang menderita kondisi kronis seperti tendonitis bahu atau siku atau bursitis dapat menemukan latihan rehabilitasi menghilangkan rasa sakit.

Program latihan rehabilitasi juga dapat meningkatkan mobilitas terbatas yang dialami beberapa pasien karena cedera, penyakit, atau stres pasca operasi.Rentang gerak yang ditingkatkan adalah salah satu manfaat dari latihan ini.Beberapa latihan dan teknik dirancang untuk membantu mencegah kondisi seperti bahu beku, yang terjadi ketika pasien tidak dapat memindahkan sendi untuk jangka waktu yang lama.

Setelah operasi penggantian lutut total, seorang pasien biasanya akan menerima latihan rehabilitasi.Kursus terapi fisik ini dirancang untuk membantu orang beradaptasi dengan penggunaan dukungan berjalan.Program berjalan dapat direkomendasikan sebagai bagian dari program latihan untuk memulihkan mobilitas.

Rehabilitasi dapat mencakup latihan yang dilakukan pada ergometer tubuh bagian atas, sepeda stasioner, atau treadmill.Untuk banyak jenis latihan rehabilitasi, peralatan lain juga dapat digunakan.Treadmill sering digunakan sebagai peralatan latihan rehabilitasi jantung.Barbel tangan dapat digunakan untuk memperkuat bahu, lengan atas, dan pergelangan tangan.

Ketika pasien dengan cedera punggung, leher, atau sendi menerima latihan rehabilitasi, peluang mereka untuk pemulihan dapat sangat meningkat.Tidak hanya otot, tendon, dan ligamen dapat diperkuat, sirkulasi darah ke daerah yang terkena juga dapat ditingkatkan.Peningkatan sirkulasi darah dapat mempercepat penyembuhan dan membantu mengurangi peradangan.