Apa manfaat terapi suara untuk tidur?

Dua manfaat utama menggunakan terapi suara untuk tidur adalah toleransi yang lebih tinggi untuk suara malam hari dan menutupi atau mengganti kebisingan malam hari dengan suara yang lebih berirama dan menenangkan yang meminimalkan gangguan tidur.Tanpa terapi yang sehat, orang yang menderita kondisi pendengaran seperti hyperacusis dan tinitus sering mengalami insomnia.Namun, terapi ini bukan hanya untuk mereka yang memiliki penyakit pendengaran;Terapi suara dapat membantu bagi mereka yang gelisah pada waktu tidur dan membutuhkan bantuan tertidur.Melalui penggunaan generator kebisingan (NG) atau mesin suara, terapi suara untuk tidur memberikan audio lembut dalam bentuk musik, getaran, dan suara alam ke satu atau kedua telinga sebelum tidur dan selama jam -jam pertama tidur.Implan telinga khusus juga dapat digunakan untuk terapi suara.

Generator kebisingan, juga disebut mesin suara, adalah perangkat paling populer untuk mencapai manfaat noise masking.Perangkat terapi suara kecil dan meja ini menggantikan suara lingkungan kehidupan nyata dan meringing telinga dengan white noise mdash;kebisingan yang mempertahankan amplitudo yang konsisten mdash;atau noise merah muda, suara dengan amplitudo yang bervariasi dan penekanan pada bass.Contoh -contoh white noise dan noise merah muda yang digunakan dalam terapi suara untuk tidur termasuk musik meditatif, suara jangkrik berkicau, rekaman hujan dan suara gelombang laut.Suara perapian yang berderak dan guntur lembut adalah di antara suara -suara eklektik lainnya yang tersedia dengan generator kebisingan.

Perangkat ini dapat digunakan dengan atau tanpa earphone dan biasanya memiliki timer yang mematikan perangkat setelah pengguna tidur.Manfaat masking kebisingan dari terapi suara untuk tidur ini dapat segera dialami.Pengguna, bagaimanapun, melaporkan bahwa dibutuhkan beberapa minggu atau bulan penggunaan mesin suara yang konsisten untuk menuai manfaat kedua dari berkurangnya hipersensitivitas terhadap suara malam hari lingkungan.

hipersensitivitas menjadi suara, secara formal dikenal sebagai hyperacusis dapat membuat kebisingan tampak diamplifikasi dan menjengkelkan,khususnya di malam hari.Orang yang menderita kondisi ini sering tidak bisa tidur tanpa mengandalkan alat bantu tidur.Demikian juga, dalam kasus tinitus, suatu kondisi di mana orang menanggung suara dering yang tak henti -hentinya di satu atau kedua telinga, orang merasa tidak mungkin untuk tidur karena mereka terlalu terganggu dan frustrasi.Banyak pasien menderita kedua kondisi ini secara bersamaan.Sementara hyperacusis dan tinitus saat ini menghindari penyembuhan, ahli otolaring telah menemukan manfaat yang diberikan melalui terapi nyenyak untuk tidur menjadi atau lebih efektif daripada menggunakan obat penenang.

Setelah mesin suara, implan koklea adalah pilihan paling efektif berikutnya untuk mengalami manfaat terapi suara untuk tidur.Implan ini, yang mengirim sinyal suara listrik otak, dapat mengembalikan kemampuan untuk mendengar suara yang lembut dan atmosfer bagi mereka yang telah terbiasa berfokus pada suara keras atau dering telinga.Suara ambient dinikmati melalui implan koklea sering kali dilengkapi dengan kelemahan.Implan koklea, meskipun efektif dalam meredakan tinitus, dapat merusak rambut di telinga dan mempromosikan tuli.Untuk alasan ini, implan untuk terapi yang baik direkomendasikan untuk orang yang telah mengalami gangguan pendengaran yang signifikan dan menderita kasus tinitus yang ekstrem.