Những lợi ích của liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ là gì?

Hai lợi ích chính của việc sử dụng liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ là khả năng chịu đựng cao hơn đối với tiếng động ban đêm và mặt nạ hoặc thay thế tiếng ồn ban đêm bằng âm thanh nhịp nhàng hơn, nhẹ nhàng giúp giảm thiểu rối loạn giấc ngủ.Không có liệu pháp âm thanh, các cá nhân bị tình trạng thính giác như hyperacusis và ù tai thường bị mất ngủ.Liệu pháp này, tuy nhiên, không chỉ dành cho những người mắc bệnh thính giác;Liệu pháp âm thanh có thể hữu ích cho những người không ngừng nghỉ khi đi ngủ và cần giúp đỡ ngủ.Thông qua việc sử dụng máy phát nhiễu (NG) hoặc máy âm thanh, liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ mang đến âm thanh nhẹ nhàng dưới dạng âm nhạc, rung động và âm thanh của tự nhiên cho một hoặc cả hai tai ngay trước khi ngủ và trong những giờ đầu tiên ngủ.Cấy tai đặc biệt cũng có thể được sử dụng cho liệu pháp âm thanh.Trình tạo tiếng ồn, còn được gọi là máy âm thanh, là những thiết bị phổ biến nhất để đạt được lợi ích của mặt nạ tiếng ồn.Những thiết bị trị liệu âm thanh nhỏ, máy tính bảng này thay thế âm thanh môi trường thực tế và tiếng tai muffer với tiếng ồn trắng mdash;tiếng ồn duy trì biên độ nhất quán mdash;hoặc tiếng ồn hồng, âm thanh với biên độ khác nhau và sự nhấn mạnh vào âm trầm.Ví dụ về tiếng ồn trắng và tiếng ồn hồng được sử dụng trong liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ bao gồm âm nhạc thiền định, âm thanh của dế ríu rít, ghi âm mưa và âm thanh của sóng biển.Âm thanh lò sưởi nổ và sấm sét mềm là một trong những tiếng động chiết trung khác có sẵn với các máy tạo tiếng ồn.

Các thiết bị này có thể được sử dụng có hoặc không có tai nghe và thường có bộ đếm thời gian để tắt thiết bị khi người dùng đã đi ngủ.Lợi ích mặt nạ tiếng ồn của liệu pháp âm thanh này cho giấc ngủ có thể được trải nghiệm ngay lập tức.Tuy nhiên, người dùng báo cáo rằng phải mất vài tuần hoặc vài tháng sử dụng máy âm thanh nhất quán để gặt hái lợi ích thứ hai của việc giảm quá mẫn cảm với âm thanh ban đêm môi trường.đặc biệt là vào ban đêm.Các cá nhân bị tình trạng này thường không thể đi ngủ mà không dựa vào công cụ hỗ trợ ngủ.Tương tự như vậy, trong các trường hợp ù tai, một tình trạng mà mọi người chịu đựng tiếng ồn không ngừng vang lên ở một hoặc cả hai tai, mọi người thấy không thể ngủ được vì họ quá mất tập trung và thất vọng.Nhiều bệnh nhân bị cả hai điều kiện này cùng một lúc.Trong khi hyperacusis và ù tai hiện đang chữa trị, các bác sĩ tai mũi họng đã tìm thấy những lợi ích được cung cấp thông qua liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ là hoặc hiệu quả hơn so với sử dụng thuốc an thần.Sau khi máy âm thanh, cấy ốc tai điện tử là lựa chọn hiệu quả nhất tiếp theo để trải nghiệm lợi ích của liệu pháp âm thanh cho giấc ngủ.Những cấy ghép này, gửi tín hiệu âm thanh điện não, có thể khôi phục khả năng nghe thấy tiếng ồn nhẹ nhàng, khí quyển cho những người đã quen với việc tập trung vào những tiếng động khắc nghiệt hoặc vang lên.Âm thanh xung quanh được hưởng thông qua cấy ốc tai điện tử thường đi kèm với một nhược điểm.Cấy ốc tai, mặc dù hiệu quả trong việc làm giảm chứng ù tai, có thể làm hỏng lông ở tai và thúc đẩy điếc.Vì lý do này, cấy ghép cho liệu pháp âm thanh được khuyến nghị cho những người đã bị mất thính lực đáng kể và bị các trường hợp ù tai cực đoan.