Ano ang mga pakinabang ng tunog therapy para sa pagtulog?

Ang dalawang pangunahing benepisyo ng paggamit ng tunog therapy para sa pagtulog ay isang mas mataas na pagpapaubaya para sa mga ingay sa gabi at ang masking o pagpapalit ng ingay sa gabi na may mas maindayog, nakapapawi na tunog na nagpapaliit sa kaguluhan sa pagtulog.Kung walang tunog therapy, ang mga indibidwal na nagdurusa sa mga kondisyon ng pakikinig tulad ng hyperacusis at tinnitus ay madalas na nagkakaroon ng hindi pagkakatulog.Ang therapy na ito, gayunpaman, ay hindi lamang para sa mga may karamdaman sa pandinig;Ang tunog therapy ay maaaring maging kapaki -pakinabang para sa mga hindi mapakali sa oras ng pagtulog at nangangailangan ng tulong na makatulog.Sa pamamagitan ng paggamit ng mga generator ng ingay (NG) o mga tunog machine, ang tunog therapy para sa pagtulog ay naghahatid ng banayad na audio sa anyo ng musika, panginginig ng boses, at tunog ng kalikasan sa isa o parehong mga tainga bago matulog at sa mga unang oras ng pagtulog.Ang mga espesyal na implant ng tainga ay maaari ring magamit para sa tunog therapy.

Ang mga generator ng ingay, na tinatawag ding mga sound machine, ay ang pinakapopular na aparato para sa pagkamit ng pakinabang ng masking ng ingay.Ang mga maliit, tabletop na aparato ng therapy na ito ay nagpapalitan ng totoong mga tunog sa kapaligiran ng buhay at pag -ring ng tainga ng tainga na may alinman sa puting ingay at mdash;ingay na nagpapanatili ng isang pare -pareho na amplitude at mdash;O kulay rosas na ingay, tunog na may iba't ibang amplitude at isang diin sa bass.Ang mga halimbawa ng puting ingay at kulay -rosas na ingay na ginagamit sa tunog therapy para sa pagtulog ay may kasamang meditative music, ang tunog ng chirping crickets, raindrop recordings at tunog ng mga alon ng karagatan.Ang pag -crack ng mga tunog ng fireplace at malambot na kulog ay kabilang sa iba pang mga eclectic na ingay na magagamit sa mga generator ng ingay.

Ang mga aparatong ito ay maaaring magamit sa o walang mga earphone at karaniwang may isang timer na lumiliko ang aparato sa sandaling matulog ang gumagamit.Ang mga benepisyo ng masking ng ingay ng tunog na ito para sa pagtulog ay maaaring maranasan kaagad.Ang mga gumagamit, gayunpaman, ay nag -uulat na tatagal ng ilang linggo o buwan ng pare -pareho ang paggamit ng tunog machine upang maani ang pangalawang benepisyo ng nabawasan na hypersensitivity sa mga tunog ng gabi sa kapaligiran.lalo na sa gabi.Ang mga indibidwal na nagdurusa sa kondisyong ito ay madalas na hindi makatulog nang hindi umaasa sa mga pantulong na natutulog.Gayundin, sa mga kaso ng tinnitus, isang kondisyon kung saan ang mga tao ay nagtitiis ng isang walang tigil na pag -ring ng ingay sa isa o parehong mga tainga, nahahanap ng mga tao na imposibleng matulog dahil sila ay masyadong ginulo at nabigo.Maraming mga pasyente ang nagdurusa sa parehong mga kundisyong ito nang sabay.Habang ang hyperacusis at tinnitus ay kasalukuyang nakakaakit na mga lunas, natagpuan ng mga otolaryngologist ang mga benepisyo na naihatid sa pamamagitan ng tunog therapy para sa pagtulog na maging o mas epektibo kaysa sa paggamit ng mga sedatives.

Matapos ang mga tunog machine, ang mga cochlear implants ay ang susunod na pinaka -epektibong pagpipilian para sa nakakaranas ng mga benepisyo ng tunog therapy para sa pagtulog.Ang mga implant na ito, na nagpapadala ng mga signal ng tunog ng mga de -koryenteng utak, ay maaaring maibalik ang kakayahang makarinig ng banayad, ingay sa atmospera para sa mga nasanay na nakatuon sa malupit na mga ingay o pag -ring ng tainga.Ang nakapaligid na tunog na nasisiyahan sa pamamagitan ng mga cochlear implants ay madalas na may isang disbentaha.Ang mga implant ng cochlear, bagaman epektibo sa pag -relie ng tinnitus, ay maaaring makapinsala sa mga buhok sa mga tainga at magsulong ng pagkabingi.Para sa kadahilanang ito, ang mga implant para sa tunog therapy ay inirerekomenda para sa mga taong nakaranas ng makabuluhang pagkawala ng pandinig at nagdurusa sa matinding kaso ng tinnitus.