Apa perawatan terbaik untuk peradangan tendon Achilles?

Tendon Achilles dimulai di bagian bawah tumit dan berlari di bagian belakang kaki ke otot betis.Ini adalah tendon terbesar dalam tubuh dan memiliki suplai darah kecil, membuat peradangan tendon Achilles menjadi masalah umum yang bisa memakan waktu lama untuk sembuh.Terlalu sering menggunakan tendon Achilles selama olahraga atau olahraga adalah apa yang biasanya menyebabkan peradangan, yang kadang -kadang disebut tendinitis.Perawatan untuk masalah ini mungkin termasuk istirahat, membuat area ini, dan minum obat antiinflamasi.Jika perawatan ini tidak efektif, orthotic, terapi fisik atau pembedahan mungkin diperlukan.

Tendinitis Achilles akut dapat dimulai dengan nyeri tumit yang semakin buruk selama beberapa hari.Rasa sakitnya mungkin lebih buruk di awal latihan tetapi memudar saat berlangsung.Masalahnya dapat dimulai sebagai cedera akut tetapi mungkin berkembang menjadi masalah kronis jika tidak diobati dengan benar.Cedera akut biasanya akan membaik dengan istirahat.Jika kondisinya menjadi kronis, rasa sakit dapat bertahan selama latihan, mungkin lebih intens, dan mungkin tidak merespons juga pengobatan.

peradangan tendon achilles sering disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan dari daerah tersebut.Berlari adalah salah satu aktivitas yang kadang -kadang dapat memberikan banyak tekanan pada tendon.Meningkatkan jarak atau kecepatan lari, atau menabrak lebih banyak bukit dapat menyebabkan Achilles tendinitis, terutama jika otot betis lemah atau kencang.Orang yang mengalami peradangan tendon Achilles dari penggunaan berlebihan mungkin perlu istirahat dari berolahraga.Menerapkan es juga dapat membantu mengurangi peradangan.

Obat anti-inflamasi seperti ibuprofen atau natrium naproxen juga dapat membantu meredakan nyeri achilles tendinitis dan dapat diresepkan oleh dokter atau dibeli secara berlebihan.Mengenakan bantalan tumit saat tendon menyembuhkan dan memilih sepatu yang tepat untuk jenis olahraga juga dapat membantu menyembuhkan dan mencegah masalah di masa depan.Mengobati Achilles tendonitis segera dengan metode ini dapat membantu menghentikannya menjadi kondisi kronis.

Jika nyeri tendon Achilles memburuk atau tidak menanggapi peristirahatan, penghilang es atau rasa sakit, seorang dokter mungkin dapat menyarankan perawatan tambahan.Mengenakan orthotic dan rekaman area dapat membantu.Perawatan ultrasonik, terapi fisik, atau pijatan olahraga juga dapat diresepkan dalam beberapa kasus.Suntikan steroid dapat diberikan untuk kasus -kasus ekstrem, tetapi kadang -kadang ada risiko menghancurkan tendon.Jika perawatan lain yang lebih konservatif tidak berhasil, pembedahan mungkin diperlukan untuk memperbaiki peradangan tendon Achilles.