Các phương pháp điều trị tốt nhất cho viêm gân Achilles là gì?

Gân Achilles bắt đầu ở dưới cùng của gót chân và chạy lên phía sau chân đến cơ bắp chân.Đây là gân lớn nhất trong cơ thể và có nguồn cung cấp máu nhỏ, khiến viêm gân Achilles trở thành một vấn đề phổ biến có thể mất nhiều thời gian để chữa lành.Việc sử dụng quá mức gân Achilles trong khi thể thao hoặc tập thể dục là những gì thường gây viêm, đôi khi được gọi là viêm gân.Phương pháp điều trị cho vấn đề này có thể bao gồm nghỉ ngơi, đóng băng khu vực và dùng thuốc chống viêm.Nếu các phương pháp điều trị này không hiệu quả, chỉnh hình, vật lý trị liệu hoặc phẫu thuật có thể là cần thiết.Viêm gân Achilles cấp tính có thể bắt đầu với cơn đau gót chân trở nên tồi tệ hơn trong vài ngày.Cơn đau có thể tồi tệ hơn khi bắt đầu tập luyện nhưng mờ dần khi nó tiến triển.Vấn đề có thể bắt đầu như một chấn thương cấp tính nhưng có thể phát triển thành một vấn đề mãn tính nếu không được điều trị đúng cách.Một chấn thương cấp tính thường sẽ được cải thiện khi nghỉ ngơi.Nếu tình trạng trở nên mãn tính, cơn đau có thể kéo dài trong suốt quá trình tập luyện, có thể dữ dội hơn và có thể không đáp ứng tốt với điều trị.Viêm viêm gân Achilles thường được gây ra do lạm dụng khu vực.Chạy là một hoạt động đôi khi có thể gây áp lực lớn lên gân.Tăng khoảng cách hoặc tốc độ chạy, hoặc chạy lên nhiều ngọn đồi có thể gây ra viêm gân Achilles, đặc biệt là nếu cơ bắp chân yếu hoặc chặt.Những người bị viêm gân Achilles do lạm dụng có thể cần phải nghỉ tập thể dục.Áp dụng băng cũng có thể giúp giảm viêm.Thuốc chống viêm như ibuprofen hoặc naproxen natri cũng có thể giúp giảm đau viêm gân Achilles và có thể được bác sĩ kê đơn hoặc mua không cần kê đơn.Mang một miếng đệm gót chân trong khi gân đang chữa lành và chọn đôi giày thích hợp cho loại bài tập cũng có thể giúp chữa lành và ngăn ngừa các vấn đề trong tương lai.Điều trị viêm gân Achilles ngay lập tức với các phương pháp này có thể giúp ngăn chặn nó trở thành một tình trạng mãn tính.Nếu đau gân Achilles xấu đi hoặc không đáp ứng với phần còn lại, ICE hoặc thuốc giảm đau, bác sĩ có thể đề xuất các phương pháp điều trị bổ sung.Mặc chỉnh hình và ghi âm khu vực có thể giúp ích.Phương pháp điều trị siêu âm, vật lý trị liệu hoặc massage thể thao cũng có thể được quy định trong một số trường hợp.Tiêm steroid có thể được đưa ra cho các trường hợp cực đoan, nhưng đôi khi có thể có nguy cơ bị vỡ gân.Nếu các phương pháp điều trị bảo thủ khác không hoạt động, phẫu thuật có thể cần thiết để điều chỉnh viêm gân Achilles.