Apa saja berbagai jenis pijat terapeutik?

Pijat adalah modalitas penyembuhan yang telah dilakukan selama beberapa ribu tahun.Budaya yang berbeda mengembangkan gaya mereka sendiri, jadi ada banyak jenis pijatan terapeutik yang tersedia saat ini.Beberapa teknik pijat yang paling umum adalah Swedia, batu panas, jaringan dalam, refleksiologi, dan shiatsu.

Pijat Swedia dikembangkan pada awal 1800 -an.Teknik pijat terapeutik ini ditandai dengan sapuan panjang dan halus yang menekan dan meregangkan otot.Dikembangkan oleh seorang dokter Swedia, pijat Swedia juga menggunakan serangkaian keran di bahu dan kembali untuk meringankan otot -otot tegang dan mendorong keadaan relaksasi.Pijat Swedia juga meningkatkan sirkulasi dan membantu racun pelepasan tubuh.

Pijat batu panas adalah teknik pijat terapeutik yang menggunakan batu -batu berpemanas yang ditempatkan di belakang dan telapak tangan.Penggunaan batu panas untuk pijat tanggal setidaknya 2.000 tahun, dan teknik ini menjadi populer setelah diperkenalkan kembali pada akhir abad ke -20.Batu halus dan halus dipanaskan dan kemudian ditempatkan di berbagai area belakang yang diketahui menahan ketegangan.

Panaskan dari batu rileks otot dan memungkinkan terapis pijat terapeutik untuk meremas otot ke dalam keadaan relaksasi yang lebih dalam.Terkadang, terapis menggunakan batu panas untuk memijat area tegang.Pijat batu panas dapat meringankan rasa sakit dan ketegangan dan meningkatkan sirkulasi.

Pijat jaringan dalam juga dikenal sebagai pijat jaringan ikat dalam.Teknik pijat terapeutik ini menggunakan banyak stroke yang sama dengan pijatan Swedia, tetapi berjalan lebih dalam karena menargetkan fasia, atau jaringan ikat antara otot.Lebih banyak tekanan diterapkan, sehingga pijat jaringan dalam bisa tidak nyaman.Namun, ini adalah ketidaknyamanan yang bermanfaat, karena teknik pijat terapeutik ini umumnya memeras lebih banyak racun daripada jenis terapi pijat lainnya.Terapis pijat akan mengurangi tekanan jika klien menjadi terlalu tidak nyaman.

Refleksiologi adalah teknik pijat terapeutik yang berkonsentrasi pada kaki.Poin pada sol kaki yang sesuai dengan berbagai bagian tubuh dipijat.Dipercayai bahwa memijat titik yang berbeda di bagian bawah kaki dapat meringankan beberapa kondisi kesehatan yang terkait dengan titik -titik tersebut.Seperti jenis pijatan apa pun, sesi refleksiologi bisa sangat santai.

Shiatsu adalah jenis pijat yang menggunakan akupresur, menggunakan titik tekanan yang sama dengan akupunktur.Terapis pijat Shiatsu menekan berbagai titik untuk mengobati berbagai kondisi seperti kecemasan, insomnia, dan rasa sakit.Akupresur juga dapat menginduksi relaksasi, melepaskan racun, dan meningkatkan sirkulasi darah dan getah bening.