Ano ang iba't ibang uri ng therapeutic massage?

Ang Massage ay isang modyul na nakapagpapagaling na ginanap sa loob ng maraming libong taon.Iba't ibang kultura ang bumuo ng kanilang sariling mga estilo, kaya maraming iba't ibang mga uri ng therapeutic massage na magagamit ngayon.Ang ilan sa mga pinaka -karaniwang pamamaraan ng masahe ay Suweko, mainit na bato, malalim na tisyu, reflexology, at shiatsu.

Ang Suweko massage ay binuo noong unang bahagi ng 1800s.Ang therapeutic massage technique na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mahaba, makinis na mga stroke na pindutin at iunat ang mga kalamnan.Binuo ng isang doktor ng Suweko, ang Suweko massage ay gumagamit din ng isang serye ng mga tap sa buong balikat at pabalik upang mapagaan ang panahunan na kalamnan at magdulot ng isang estado ng pagpapahinga.Ang Suweko massage ay nagpapabuti din sa sirkulasyon at tumutulong sa mga toxins ng paglabas ng katawan.Ang paggamit ng mga maiinit na bato para sa mga petsa ng masahe ay bumalik ng hindi bababa sa 2,000 taon, at ang pamamaraan na ito ay naging tanyag matapos na muling likhain sa pagtatapos ng ika -20 siglo.Ang makinis, patag na mga bato ay pinainit at pagkatapos ay inilagay sa iba't ibang mga lugar ng likod na kilala upang hawakan ang pag -igting.

Ang init mula sa mga bato ay nagpapahinga sa mga kalamnan at nagbibigay -daan sa therapeutic massage therapist na masahin ang mga kalamnan sa isang mas malalim na estado ng pagpapahinga.Minsan, ang therapist ay gumagamit ng isang mainit na bato upang mag -massage ng isang panahunan na lugar.Ang maiinit na bato massage ay maaaring mapagaan ang sakit at pag -igting at pagbutihin ang sirkulasyon.Ang therapeutic massage technique na ito ay gumagamit ng marami sa parehong mga stroke tulad ng Suweko massage, ngunit mas malalim dahil target nito ang fascia, o nag -uugnay na tisyu sa pagitan ng mga kalamnan.Ang mas maraming presyon ay inilalapat, kaya ang malalim na massage ng tisyu ay maaaring hindi komportable.Ito ay isang kapaki -pakinabang na kakulangan sa ginhawa, bagaman, dahil ang therapeutic massage technique na ito ay karaniwang pinipiga ang higit pang mga lason kaysa sa iba pang mga uri ng massage therapy.Ang massage therapist ay magbabawas ng presyon kung ang kliyente ay nagiging hindi komportable.

Ang reflexology ay isang therapeutic massage technique na nakatuon sa mga paa.Ang mga puntos sa talampakan ng mga paa na naaayon sa iba't ibang bahagi ng katawan ay na -massage.Ito ay pinaniniwalaan na ang pag -massage ng iba't ibang mga puntos sa ilalim ng mga paa ay maaaring mapagaan ang ilan sa mga kondisyon ng kalusugan na nauugnay sa mga puntong iyon.Tulad ng anumang uri ng masahe, ang isang sesyon ng reflexology ay maaaring maging nakakarelaks.

Ang Shiatsu ay isang uri ng masahe na gumagamit ng acupressure, gamit ang parehong mga puntos ng presyon tulad ng acupuncture.Ang Shiatsu massage therapist ay pinipilit ang iba't ibang mga punto upang gamutin ang iba't ibang mga kondisyon tulad ng pagkabalisa, hindi pagkakatulog, at sakit.Ang Acupressure ay maaari ring magdulot ng pagpapahinga, ilabas ang mga lason, at pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo at lymph.