Các loại massage trị liệu khác nhau là gì?

Massage là một phương thức chữa bệnh đã được thực hiện trong vài nghìn năm.Các nền văn hóa khác nhau đã phát triển phong cách riêng của họ, vì vậy có nhiều loại massage trị liệu khác nhau có sẵn ngày nay.Một số kỹ thuật massage phổ biến nhất là Thụy Điển, đá nóng, mô sâu, bấm huyệt và Shiatsu. Massage Thụy Điển được phát triển vào đầu những năm 1800.Kỹ thuật massage trị liệu này được đặc trưng bởi những nét dài, mịn màng ấn và kéo dài cơ bắp.Được phát triển bởi một bác sĩ Thụy Điển, Massage Thụy Điển cũng sử dụng một loạt các vòi trên vai và trở lại để giảm bớt cơ bắp căng thẳng và tạo ra trạng thái thư giãn.Massage Thụy Điển cũng cải thiện lưu thông và giúp cơ thể giải phóng độc tố. Massage đá nóng là một kỹ thuật massage trị liệu sử dụng những viên đá nóng được đặt trên lưng và lòng bàn tay.Việc sử dụng đá nóng cho massage có từ ít nhất 2.000 năm và kỹ thuật này trở nên phổ biến sau khi được giới thiệu lại vào cuối thế kỷ 20.Đá phẳng, phẳng được làm nóng và sau đó được đặt trên các khu vực khác nhau của mặt sau được biết là giữ căng thẳng.Đun nóng từ những viên đá thư giãn các cơ và cho phép nhà trị liệu massage trị liệu nhào vào một trạng thái thư giãn sâu hơn.Đôi khi, nhà trị liệu sử dụng một hòn đá nóng để xoa bóp một khu vực căng thẳng.Massage đá nóng có thể giảm đau và căng thẳng và cải thiện lưu thông. Massage mô sâu còn được gọi là massage mô liên kết sâu.Kỹ thuật massage trị liệu này sử dụng nhiều nét giống như massage Thụy Điển, nhưng đi sâu hơn vì nó nhắm vào fascia, hoặc mô liên kết giữa các cơ.Áp lực nhiều hơn được áp dụng, vì vậy massage mô sâu có thể không thoải mái.Tuy nhiên, đó là một sự khó chịu có lợi, vì kỹ thuật massage trị liệu này thường ép nhiều độc tố hơn các loại liệu pháp massage khác.Nhà trị liệu massage sẽ làm giảm áp lực nếu khách hàng trở nên quá khó chịu. Phản xạ là một kỹ thuật massage trị liệu tập trung vào bàn chân.Các điểm trên đế của bàn chân tương ứng với các bộ phận khác nhau của cơ thể được xoa bóp.Người ta tin rằng mát xa các điểm khác nhau ở dưới chân có thể làm giảm một số tình trạng sức khỏe liên quan đến các điểm đó.Giống như bất kỳ loại massage nào, một phiên bấm huyệt có thể rất thư giãn.

Shiatsu là một loại massage sử dụng máy tính, sử dụng cùng các điểm áp suất như châm cứu.Nhà trị liệu massage Shiatsu nhấn vào các điểm khác nhau để điều trị các tình trạng khác nhau như lo lắng, mất ngủ và đau.Vũ trọng cũng có thể gây ra thư giãn, giải phóng độc tố và cải thiện sự lưu thông của máu và bạch huyết.