Faktor apa yang mempengaruhi dosis lisin yang cukup?

Lisin asam amino, walaupun penting untuk kesehatan manusia, tidak dapat diproduksi oleh tubuh dan harus diperoleh dari sumber makanan.Sebagai blok bangunan penting dari banyak protein, asam amino ini sangat penting untuk fungsi sehat dari sejumlah sistem tubuh yang berbeda, terutama sistem kerangka, otot, dan kardiovaskular.Untungnya, kebanyakan orang dengan mudah mendapatkan cukup asam amino dalam diet mereka dan tidak memerlukan suplementasi, meskipun beberapa penelitian menunjukkan bahwa atlet dan mereka yang melakukan diet vegan yang membatasi dapat mengambil manfaat dari lisin tambahan.Namun, menurut temuan sejumlah penelitian yang berbeda, penggunaan suplemen lisin dosis tinggi telah berkorelasi dengan peningkatan hasil untuk pasien dengan virus herpes simpleks dan mereka yang berisiko mengembangkan osteoporosis.Dosis lisin tambahan harian yang direkomendasikan bervariasi sesuai dengan kondisi yang akan dirawat, keparahannya, usia pasien, dan rejimen obatnya.

Mayoritas penelitian yang telah mencatat respons positif terhadap penggunaan lisin tambahan untuk herpesVirus simpleks telah menemukan bahwa asam amino paling efektif bila digunakan sebagai profilaksis, terutama bila disertai dengan modifikasi gaya hidup dan penggunaan diet terbatas arginin.Lebih sedikit penelitian yang menemukan bahwa penggunaan lisin secara internal atau eksternal sebagai pengobatan untuk wabah akut secara signifikan mengurangi durasi atau keparahan wabah.Dosis lisin dewasa standar yang digunakan untuk pencegahan wabah virus herpes simpleks adalah 12 mg per kilogram berat badan per hari yang diambil pada perut kosong.

Dosis lisin yang digunakan untuk pengelolaan wabah herpes akut secara signifikan lebih tinggi daripada itudigunakan untuk pencegahan.Beberapa spesialis kesehatan merekomendasikan dosis lisin yang terpecah harian antara 3 g dan 9 g yang diambil dengan perut kosong.Dosis pemeliharaan 1 g dapat diambil setiap hari setelah wabah memutuskan untuk membantu mencegah kekambuhan bersama dengan diet terbatas arginine.Dosis yang lebih rendah dapat digunakan oleh pasien di bawah 13 tahun.Sangat penting bahwa upaya pasien untuk membatasi faktor risiko lain, seperti stres, penggunaan stimulan, dan paparan angin kencang atau sinar matahari untuk membantu mengurangi kejadian wabah.

Lisin diketahui meningkatkan tingkat penyerapan kalsium dalam usus dan meningkatkan kadar serum mineral dengan mengurangi eliminasi dalam ginjal.Akibatnya, beberapa spesialis kesehatan percaya bahwa penambahan lisin tambahan pada diet dapat membantu mengurangi risiko pengembangan osteoporosis.Pasien yang ingin memasukkan lisin ke dalam diet mereka dapat mengambil manfaat dari dosis lisin oral harian 12 mg per kilogram berat badan.