Những yếu tố nào ảnh hưởng đến liều lysine đủ?

Lysine axit amin, trong khi cần thiết cho sức khỏe con người, không thể được sản xuất bởi cơ thể và phải được lấy từ các nguồn chế độ ăn uống.Là một khối xây dựng quan trọng của nhiều protein, axit amin này rất quan trọng đối với chức năng lành mạnh của một số hệ thống cơ thể khác nhau, đặc biệt là các hệ thống xương, cơ bắp và tim mạch.May mắn thay, hầu hết mọi người dễ dàng có đủ axit amin trong chế độ ăn uống của họ và không cần bổ sung, mặc dù một số nghiên cứu cho thấy rằng các vận động viên và những người ăn kiêng thuần chay hạn chế có thể được hưởng lợi từ lysine bổ sung.Tuy nhiên, theo kết quả của một số nghiên cứu khác nhau, việc sử dụng các chất bổ sung lysine liều cao có liên quan đến cải thiện kết quả đối với bệnh nhân bị virus herpes simplex và những người có nguy cơ mắc bệnh loãng xương.Liều lysine bổ sung hàng ngày được khuyến nghị thay đổi tùy theo điều kiện được điều trị, mức độ nghiêm trọng của nó, tuổi của bệnh nhân và chế độ thuốc của anh ấy hoặc cô ấy.Virus Simplex đã phát hiện ra rằng axit amin có hiệu quả nhất khi được sử dụng như một dự phòng, đặc biệt là khi đi kèm với sửa đổi lối sống và sử dụng chế độ ăn kiêng hạn chế arginine.Ít nghiên cứu hơn đã phát hiện ra rằng việc sử dụng lysine bên trong hoặc bên ngoài như là một phương pháp điều trị cho các đợt bùng phát cấp tính làm giảm đáng kể thời gian hoặc mức độ nghiêm trọng của đợt bùng phát.Liều lysine trưởng thành tiêu chuẩn được sử dụng để phòng ngừa các đợt bùng phát virus herpes simplex là 12 mg mỗi kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày khi bị đói.được sử dụng để phòng ngừa.Một số chuyên gia y tế khuyến nghị một liều lysine chia hàng ngày từ 3 g đến 9 g khi bị bụng đói.Liều duy trì 1 g có thể được thực hiện hàng ngày sau khi dịch giảm dần để giúp ngăn ngừa tái phát cùng với chế độ ăn kiêng hạn chế arginine.Liều thấp hơn có thể được sử dụng bởi bệnh nhân dưới 13 tuổi.Điều cần thiết là bệnh nhân nỗ lực để hạn chế các yếu tố nguy cơ khác, chẳng hạn như căng thẳng, sử dụng chất kích thích và tiếp xúc với gió hoặc ánh sáng mặt trời mạnh để giúp giảm tỷ lệ bùng phát.Lysine nổi tiếng là tăng mức độ hấp thụ canxi trong ruột và tăng nồng độ huyết thanh của khoáng chất bằng cách giảm sự loại bỏ ở thận.Do đó, một số chuyên gia y tế tin rằng việc bổ sung lysine bổ sung vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương.Bệnh nhân muốn kết hợp lysine vào chế độ ăn của họ có thể được hưởng lợi từ liều lysine uống hàng ngày 12 mg mỗi kg trọng lượng cơ thể.