Anong mga kadahilanan ang nakakaapekto sa isang sapat na dosis ng lysine?

Ang amino acid lysine, habang mahalaga sa kalusugan ng tao, ay hindi maaaring gawa ng katawan at dapat makuha mula sa mga mapagkukunan ng pagkain.Bilang isang mahalagang bloke ng gusali ng maraming mga protina, ang amino acid na ito ay mahalaga para sa malusog na pag -andar ng isang bilang ng mga magkakaibang mga sistema ng katawan, lalo na ang skeletal, muscular, at cardiovascular system.Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga tao ay madaling makakuha ng sapat na amino acid sa kanilang mga diyeta at hindi nangangailangan ng pandagdag, bagaman ang ilang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang mga atleta at ang mga nasa paghihigpit na mga diyeta ng vegan ay maaaring makinabang mula sa pandagdag na lysine.Ayon sa mga natuklasan ng isang bilang ng mga iba't ibang mga pag -aaral, gayunpaman, ang paggamit ng mataas na dosis lysine supplement ay na -correlated sa mga pagpapabuti sa mga kinalabasan para sa mga pasyente na may herpes simplex virus at ang mga nasa panganib na magkaroon ng osteoporosis.Ang inirekumendang pang -araw -araw na dosis ng supplemental lysine ay nag -iiba ayon sa kondisyon na gagamot, kalubhaan nito, ang edad ng pasyente, at ang kanyang regimen sa droga.Natagpuan ng simplex virus na ang amino acid ay pinaka -epektibo kapag ginamit bilang isang prophylactic, lalo na kung sinamahan ng pagbabago ng pamumuhay at ang paggamit ng isang pinigilan na arginine na diyeta.Mas kaunting mga pag -aaral ang natagpuan na ang paggamit ng lysine sa loob o panlabas bilang isang paggamot para sa mga talamak na paglaganap ay makabuluhang bawasan ang tagal o ang kalubhaan ng pagsiklab.Ang karaniwang dosis ng lysine ng may sapat na gulang na ginamit para sa pag -iwas sa herpes simplex virus outbreaks ay 12 mg bawat kilo ng timbang ng katawan bawat araw na kinuha sa isang walang laman na tiyan.ginamit para sa pag -iwas.Inirerekomenda ng ilang mga espesyalista sa kalusugan ang isang pang -araw -araw na nahahati na dosis ng lysine sa pagitan ng 3 g at 9 g na kinuha sa isang walang laman na tiyan.Ang mga dosis ng pagpapanatili ng 1 g ay maaaring gawin sa pang -araw -araw na batayan matapos na mag -aalsa ang pagsiklab upang makatulong na maiwasan ang pag -ulit kasama ang isang pinigilan na diyeta.Ang mga mas mababang dosis ay maaaring magamit ng mga pasyente na wala pang 13 taong gulang.Mahalaga na ang pasyente ay nagsisikap na limitahan ang iba pang mga kadahilanan ng peligro, tulad ng stress, stimulant na paggamit, at pagkakalantad sa malakas na hangin o sikat ng araw upang makatulong na mabawasan ang saklaw ng mga pagsiklab.

Ang lysine ay kilalang -kilala upang madagdagan ang antas ng pagsipsip ng calcium sa gat at itinaas ang mga antas ng suwero ng mineral sa pamamagitan ng pagbabawas ng pag -aalis nito sa mga bato.Dahil dito, naniniwala ang ilang mga espesyalista sa kalusugan na ang pagdaragdag ng supplemental lysine sa diyeta ay maaaring makatulong na mabawasan ang panganib ng pagbuo ng osteoporosis.Ang mga pasyente na nagnanais na isama ang lysine sa kanilang mga diyeta ay maaaring makinabang mula sa isang pang -araw -araw na dosis ng lysine ng oral na 12 mg bawat kilo ng timbang ng katawan.