Apa itu hipnosis audio?

Hipnosis audio mengacu pada penggunaan saran yang direkam untuk melatih pikiran.Hipnotisme audio dianggap efektif karena mengarah ke pikiran menuju relaksasi sambil menanam saran dalam pikiran bawah sadar untuk membantu memperbaiki kebiasaan buruk, mengendalikan rasa sakit, menyelesaikan konflik mental atau meningkatkan kesadaran di bidang -bidang tertentu.Ini dicapai dengan menggunakan apa yang dikenal sebagai naskah hipnotisme di mana seorang hipnotis terlatih, hipnoterapis atau bahkan orang awam mencatat satu atau lebih sesi hipnosis audio yang berfokus pada hasil tertentu dan yang dapat didengarkan seseorang dalam lingkungan yang santai dalam suatu upaya dalam suatu upayaUntuk mencapai efek yang diinginkan.

Di antara kegunaan yang tak terhitung jumlahnya untuk jenis perawatan ini, beberapa dapat menggunakan hipnosis audio untuk belajar bagaimana tertidur lebih cepat, untuk membantu berhenti merokok atau membantu menenangkan kecemasan.Secara klinis, hipnosis audio bahkan berguna dalam meningkatkan sistem kekebalan seseorang, karena dapat membantu meringankan stres dan meningkatkan suasana hati, yang memperkuat tubuh terhadap serangan virus.Dokter yang berpengalaman dalam hipnotisme klinis secara rutin merekomendasikan latihan pencitraan yang dipandu dan hipnotisme audio kepada pasien yang menderita gangguan kecemasan dan gejala nyeri kronis.

Beberapa orang mungkin membingungkan hipnosis audio dengan menempatkan seseorang untuk tidur sementara seorang hipnotis mengendalikan pikiran seseorang.Namun, tidak berlaku untuk hipnosis sejati, karena orang dalam keadaan terhipnotis sebenarnya dalam keadaan kesadaran yang tinggi dan tidak pernah memasuki keadaan tidur.Sementara beberapa orang mungkin lebih suka menutup mata selama hipnotisme, yang mungkin memberikan penampilan tertidur, yang lain lebih suka menjaga mata mereka terbuka, yang juga sepenuhnya mungkin saat dalam keadaan terhipnotis.Dalam kedua kasus tersebut, individu benar -benar terjaga, tetapi telah memungkinkan pikiran mereka untuk hampir sepenuhnya menghilangkan semua gangguan lainnya dan, sebaliknya, sangat fokus pada saran yang ditawarkan selama hipnosis audio.

Hipnosis audio memiliki banyak praktis serta penggunaan klinis serta klinis.Ketika terlibat dalam hipnotisme klinis, koneksi pikiran-tubuh adalah titik fokus yang digunakan untuk membantu pasien mengendalikan rasa sakit dan mengobati berbagai kondisi fisik yang juga memiliki komponen psikologis, seperti gangguan makan dan gangguan stres.Ada juga bukti yang menunjukkan bahwa jenis hipnosis lain, seperti hipnotisme rahasia atau hipnosis percakapan, digunakan oleh pembicara publik dan pengiklan untuk mempengaruhi tindakan kelompok hanya dengan mondar -mandir dan mengulangi pernyataan kunci untuk mengarahkan pendengar ke tindakan yang diinginkan, tetapi tanpa tindakanPara pendengar menyadari bahwa upaya kontrol seperti itu sedang terjadi.