Apa itu psikoterapi?

Psikoterapi adalah pengobatan gangguan mental dan emosional dan gangguan menggunakan metode psikologis.Jenis terapi ini dapat berlangsung hanya untuk beberapa sesi, atau pengobatan dapat berlangsung selama beberapa tahun, tergantung pada kebutuhan individu pasien.Psikoterapi dapat melibatkan hanya satu individu dalam satu waktu atau sekelompok individu.

Psikoterapi digunakan untuk membantu orang memecahkan masalah, mencapai tujuan, dan mengelola hidup mereka dengan mengobati berbagai masalah kesehatan mental.Jenis terapi ini digunakan untuk mengobati kondisi seperti depresi, kecemasan, gangguan makan, fobia, dan penyalahgunaan zat.Bergantung pada kebutuhan pasien, dapat digunakan sendiri atau bersamaan dengan terapi dan metode pengobatan lain.

Tidak seperti beberapa terapi lain, psikoterapi terbatas pada percakapan.Ini tidak termasuk terapi obat atau metode perawatan fisiologis lainnya.Dengan demikian, praktisi tidak harus memenuhi syarat secara medis untuk memberikan jenis perawatan ini.Namun, tingkat pengetahuan tertentu tentang masalah psikologis diharapkan.

Setiap negara memiliki aturan dan persyaratan yang berbeda mengenai pelatihan, lisensi, dan sertifikasi psikoterapis.Di Amerika Serikat, persyaratan bervariasi berdasarkan negara.Namun, setiap individu dapat secara hukum menggunakan judul psikoterapis tanpa dilatih atau dilisensikan.Dengan demikian, sangat disarankan agar orang yang mencari psikoterapi mengajukan pertanyaan tentang pelatihan dan pendidikan terapis sebelum memulai pengobatan.

Di bawah judul psikoterapi, ada banyak jenis metode perawatan yang berbeda.Setiap metode dibentuk dengan pertimbangan besar untuk teori tentang penyebab kondisi kesehatan mental.Meskipun ada lebih dari 250 metode psikoterapi, hanya sebagian kecil dari jumlah itu yang dianggap dapat diterima oleh terapis arus utama.

Seorang individu yang mencari psikoterapi biasanya akan bertemu dengan terapis yang dipilihnya selama beberapa minggu, bulan, atau tahun.Metode pengobatan yang digunakan bervariasi dengan masing -masing terapis.Secara umum, sebagian besar jenis psikoterapi dapat diklasifikasikan sebagai kognitif, perilaku, eklektik, atau humanistik.Di Amerika Serikat, sejumlah besar psikoterapis mengambil pendekatan eklektik untuk pengobatan, menggabungkan berbagai metode dan teknik.Seringkali, pendekatan ini memungkinkan terapis untuk menyesuaikan metode perawatan dengan kebutuhan dan kepribadian klien mereka.

Terkadang psikoterapi digunakan untuk mengobati lebih dari satu orang sekaligus.Dalam kasus seperti itu, metode yang efektif dalam terapi kelompok, keluarga, dan pasangan dapat digunakan.Kadang -kadang, seorang terapis dapat memilih untuk bertemu dengan pasien terapi kelompok secara individual, serta dalam pengaturan kelompok.