Apa itu kejang otot?

Kejang otot, yang dapat mempengaruhi bagian tubuh mana pun, adalah kontraksi yang tidak disengaja dalam jaringan otot.Tergantung pada ukuran dan lokasi otot, mungkin tajam dan menyakitkan atau hampir tidak terlihat.Secara teknis, kram adalah semacam kejang otot yang singkat dan cenderung rileks relatif cepat, tetapi kedua istilah tersebut sering digunakan secara bergantian.Ada banyak jenis kejang dan beberapa penyebab mendasar yang berbeda, sehingga mendiagnosis episode berulang terkadang sulit.Perawatan yang efektif mungkin berasal dari terapi fisik, perubahan diet, intervensi medis, atau kombinasi ketiganya.

Bagaimana otot -otot bekerja

Biasanya, otot berkontraksi dan bersantai sesuai dengan sinyal yang dikirim oleh otak melalui saraf.Ini berlaku untuk otot -otot yang terhubung ke tulang dan persendian yang digunakan dalam pekerjaan atau olahraga, serta yang ada di perut dan hati yang bekerja secara otomatis.Sinyal listrik saraf melakukan perjalanan otot keseimbangan kimia halus untuk menyebabkannya melenturkan atau meluas.

Mengapa kejang terjadi

sebagian besar kejang otot jatuh ke dalam salah satu dari dua kategori.Mungkin tidak ada cukup bahan kimia tertentu yang diperlukan agar otot berfungsi dengan baik, yang disebut elektrolit, yang dapat menyebabkan sinyal saraf tidak bepergian dengan benar.Bergantian, saraf yang memicu otot mungkin bersalah, baik karena masalah dengan saraf itu sendiri atau dengan otak.Denominator umum adalah bahwa otot berkontraksi secara tidak tepat dan tanpa kendali orang tersebut.

Pada akhir maraton, misalnya, pelari dapat disita dengan kejang karena tubuh mereka terkuras dari air dan elektrolit penting.Elektrolit utama mdash;Konduktor Listrik Mdash;Di dalam tubuh adalah kalium, magnesium dan kalsium.Olahraga berlebih, terutama dengan otot -otot yang tidak terkondisi, juga dapat menyebabkan mereka mengalami kejang. Reaksi terhadap beberapa bahan kimia, seperti strychnine racun, dapat menyebabkan otot untuk merebut atau menghadap ke bawah tanpa terkendali.Racun dari beberapa hewan berbisa dapat menghasilkan efek yang sama dengan mengganggu fungsi saraf.Ketika saraf rusak, seperti cedera atau kondisi seperti multiple sclerosis (MS), sumsum tulang belakang atau otak dapat menyebabkan otot -otot kejang.kuda.Ada beberapa variasi dan penyebab kontraksi menyakitkan otot betis ini, tetapi paling sering, itu disebabkan oleh trauma atau dehidrasi selama latihan yang intens.Efek melumpuhkan dapat bertahan selama beberapa detik hingga beberapa menit.Itu tidak bisa dihilangkan dengan kemauan semata, tetapi rileks, bernafas dan memijat otot dapat membantunya secara bertahap rileks.Melawan rasa sakit kuda Charley akan sering menyebabkan otot -otot lain seperti perut juga berkontraksi, memperpanjang dan mengintensifkan episode. Kram perut juga umum.Mereka dapat disebabkan oleh kondisi sementara, seperti infeksi flu lambung, atau dengan kondisi yang lebih serius seperti sindrom iritasi usus (IBS).Kram perut juga menyakitkan, dan mungkin disertai dengan mual dan muntah.Flu lambung biasanya berlalu dalam beberapa hari, meskipun jika seorang pasien mengalami dehidrasi, ia harus mencari perhatian medis.Mengontrol IBS dengan diet dan obat -obatan dapat mengurangi frekuensi dan keparahannya.Bayi dengan kondisi yang disebut kolik memiliki kejang lambung juga, tetapi ini biasanya respons otak mereka yang belum matang terhadap pencernaan normal dan harus membaik seiring bertambahnya usia. angina adalah kejang otot jantung, yang disebabkan ketika tidak mendapatkan cukup darah.Ini terkait dengan aterosklerosis, yang biasa disebut pengerasan arteri.Biasanya terasa sebagai pengencangan dada yang menyakitkan, kadang -kadang mengembang ke leher, bahu dan rahang.Obat sering digunakanPerlakukan, meskipun rasa sakit yang tiba -tiba, rasa sakit yang semakin buruk, dan kram yang berlangsung selama lebih dari 10 menit mungkin merupakan tanda serangan jantung yang akan datang.

Pencegahan

Hal pertama yang dapat dilakukan seseorang untuk membantu mencegah kejang ototadalah tetap terhidrasi.Air minum atau minuman sehat lainnya sepanjang hari normal atau ketika bekerja dengan penuh semangat akan membuat otot lebih kecil kemungkinannya untuk kram.Nutrisi yang baik juga penting, dan penelitian telah menunjukkan bahwa kadar kalium, kalsium, dan natrium yang rendah membuat otot lebih mungkin terjadi kejang.Banyak atlet mengonsumsi suplemen mineral dan akan memakan pisang, yang kaya akan elektrolit, satu jam sebelum berolahraga.

Pertimbangan lain adalah pengkondisian otot yang baik dengan olahraga dan peregangan secara teratur.Ini terutama berlaku untuk otot yang terluka, yang dapat berulang kali kejang dengan sinyal rutin dari otak.Karena otot sembuh dengan waktu dan terapi lembut, kejangnya biasanya menjadi kurang mendadak dan kurang sering.

Pengobatan

Jika tindakan pencegahan tidak efektif, dan jika kejang otot sering terjadi, orang yang mengalaminya harus berkonsultasi dengan apenyedia layanan kesehatan.Seorang profesional medis dapat menyelidiki apakah pasien telah terpapar racun seperti timbal atau pestisida, dan ia dapat menguji penyakit neurologis.Obat -obatan, termasuk pelemas otot dan penghilang rasa sakit, dapat diresepkan untuk gejalanya.