Cây co thắt cơ bắp là gì?
Các co thắt cơ, có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào của cơ thể, là một sự co thắt không tự nguyện trong mô cơ.Tùy thuộc vào kích thước cơ và vị trí, nó có thể sắc nét và đau đớn hoặc gần như không thể chấp nhận được.Về mặt kỹ thuật, chuột rút là một loại co thắt cơ bắp ngắn gọn và có xu hướng thư giãn tương đối nhanh, nhưng hai thuật ngữ thường được sử dụng thay thế cho nhau.Có nhiều loại co thắt và một số nguyên nhân cơ bản khác nhau, vì vậy việc chẩn đoán các đợt lặp đi lặp lại đôi khi rất khó khăn.Một phương pháp điều trị hiệu quả có thể đến từ vật lý trị liệu, thay đổi chế độ ăn uống, can thiệp y tế hoặc một số sự kết hợp của ba. Cách các cơ hoạt động
Thông thường, cơ bắp co lại và thư giãn theo tín hiệu do não gửi qua các dây thần kinh.Điều này đúng với các cơ kết nối với xương và khớp được sử dụng trong công việc hoặc tập thể dục, cũng như những người trong dạ dày và trái tim tự động làm việc.Một tín hiệu điện thần kinh đi một cơ bắp cân bằng hóa học tinh tế để khiến nó bị uốn cong hoặc mở rộng.Tại sao co thắt xảy ra Hầu hết các co thắt cơ rơi vào một trong hai loại.Có thể không có đủ hóa chất cần thiết cho một cơ để hoạt động đúng, được gọi là chất điện phân, có thể khiến tín hiệu thần kinh không di chuyển chính xác.Thay phiên, dây thần kinh kích hoạt cơ có thể có lỗi, cho dù là do vấn đề với chính dây thần kinh hay với não.Mẫu số chung là cơ bắp đang co lại không phù hợp và không có sự kiểm soát của người.Ví dụ, vào cuối một cuộc đua marathon, người chạy có thể bị bắt giữ bằng co thắt vì cơ thể của họ bị cạn kiệt nước và các chất điện giải thiết yếu.Các chất điện giải chính mdash;dây dẫn điện mdash;Trong cơ thể là kali, magiê và canxi.Tập thể dục dư thừa, đặc biệt với các cơ có điều kiện kém, cũng có thể khiến chúng bị co thắt. Một phản ứng với một số hóa chất, chẳng hạn như strychnine độc, có thể khiến cơ bắp bắt giữ hoặc thuyết phục không kiểm soát được.Độc tố của một số động vật độc có thể tạo ra các hiệu ứng tương tự bằng cách phá vỡ chức năng của các dây thần kinh.Khi các dây thần kinh bị tổn thương, chẳng hạn như do chấn thương hoặc tình trạng như bệnh đa xơ cứng (MS), tủy sống hoặc não có thể khiến các cơ bị co thắt.ngựa.Có một số biến thể và nguyên nhân cho sự co thắt đau đớn này của cơ bắp chân, nhưng thông thường, đó là do chấn thương hoặc mất nước trong khi tập thể dục dữ dội.Hiệu ứng làm tê liệt có thể kéo dài trong vài giây đến vài phút.Nó không thể được giải tỏa bởi ý chí tuyệt đối, nhưng thư giãn, thở và xoa bóp cơ có thể giúp nó dần dần thư giãn.Chống lại nỗi đau của một con ngựa Charley thường sẽ khiến các cơ bắp khác như bụng cũng co lại, kéo dài và tăng cường tập phim. Chuột rút dạ dày cũng rất phổ biến.Chúng có thể được gây ra bởi một tình trạng tạm thời, như nhiễm cúm dạ dày hoặc bởi các tình trạng nghiêm trọng hơn như hội chứng ruột kích thích (IBS).Chuột rút dạ dày cũng đau, và có thể đi kèm với buồn nôn và nôn.Cúm dạ dày thường đi qua trong một vài ngày, mặc dù nếu một bệnh nhân bị mất nước, anh ta hoặc cô ta nên tìm kiếm sự chăm sóc y tế.Kiểm soát IBS với chế độ ăn uống và thuốc có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của nó.Trẻ sơ sinh có tình trạng gọi là đau bụng, nhưng đây thường là phản ứng của bộ não chưa trưởng thành với quá trình tiêu hóa bình thường và nên cải thiện theo tuổi. anggina là một cơn co thắt của cơ tim, gây ra khi nó không có đủ máu.Nó được liên kết với xơ vữa động mạch, thường được gọi là làm cứng các động mạch.Nó thường được cảm nhận như một sự thắt chặt của ngực, đôi khi mở rộng ra cổ, vai và hàm.Thuốc thường được sử dụng đểĐối xử với nó, mặc dù đau đột ngột, cơn đau trở nên tồi tệ hơn và chuột rút kéo dài hơn 10 phút có thể là dấu hiệu của một cơn đau tim sắp tới.là giữ nước.Uống nước hoặc đồ uống lành mạnh khác trong suốt một ngày bình thường hoặc khi làm việc mạnh mẽ sẽ làm cho cơ bắp ít có khả năng bị chuột rút.Dinh dưỡng tốt cũng rất quan trọng, và các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ kali, canxi và natri thấp làm cho cơ bắp có khả năng gây co thắt hơn.Nhiều vận động viên uống bổ sung khoáng sản và sẽ ăn chuối, rất giàu chất điện giải, một giờ trước khi làm việc. Một số cân nhắc khác là điều hòa cơ bắp tốt với tập thể dục thường xuyên và kéo dài.Điều này đặc biệt đúng với các cơ bị thương, có thể liên tục co thắt với các tín hiệu thông thường từ não.Khi cơ bắp chữa lành bằng thời gian và liệu pháp nhẹ nhàng, các cơn co thắt của nó thường sẽ trở nên ít đột ngột hơn và ít thường xuyên hơn. Điều trị