Apa itu sendi patellofemoral?

Lutut adalah salah satu sendi paling kompleks dalam tubuh manusia, dan sebenarnya terdiri dari dua sendi.Sendi utama, yang disebut tibiofemoral, dibentuk oleh tibia, atau tulang tulang kering besar, dan tulang paha, atau tulang paha, dan memiliki dua kompartemen.Kompartemen ketiga dibentuk oleh sendi lutut kedua, sendi patellofemoral, juga dinamai tulang yang membentuknya: patella, atau tutup lutut, dan tulang paha.Bantalan tulang rawan yang disebut meniskus ditempatkan di antara sendi, memberikan permukaan geser yang halus yang membantu untuk mendistribusikan beban berat secara merata.masalah kaki, dan keausan kronis.Salah satu penyebab paling umum dari nyeri lutut adalah suatu kondisi yang disebut sebagai chondromalacia (CMP) yang melibatkan sendi patellofemoral.Ini dapat diidentifikasi melalui X-ray atau Magnetic Resonance Imaging (MRI), dan ditandai dengan keributan atau kerusakan pada tulang rawan patellar.Patella biasanya ditarik ke atas tulang paha dalam garis lurus oleh otot -otot paha depan, yang disebut paha depan.Pada pasien dengan CMP, patella melacak ke arah luar, menyebabkan permukaan bawah tutup lutut menjadi parut.Ini melemahkan dan merusak tulang rawan.

Gejala CMP termasuk rasa sakit di lutut bagian dalam, yang meningkat ketika berjalan menuruni tangga atau saat duduk dengan lutut ditekuk untuk jangka waktu yang lama.Mungkin juga ada suara klik atau penggiling saat lutut diluruskan.Pengobatan biasanya melibatkan obat antiinflamasi dan terapi fisik untuk memperkuat quadriceps dan hamstring, atau otot paha belakang.Dalam banyak kasus, memperkuat kedua kelompok otot ini dapat memperbaiki pelacakan patella dan meringankan gejala CMP.

Keluhan lutut umum lainnya adalah sindrom nyeri patellofemoral (PFP), yang diidentifikasi oleh rasa sakit di bagian depan lutut.Seperti CMP, rasa sakit meningkat dengan kegiatan seperti berlari dan membungkuk dan turun tangga atau lereng.PFP tidak melibatkan kerusakan pada tulang rawan, dan mungkin atau mungkin tidak disebabkan oleh pelacakan lutut yang tidak tepat.Ada beragam pendapat tentang penyebab PFP, mungkin karena mungkin ada beberapa penyebab, seperti cedera, terlalu sering digunakan dari berlari berlebihan atau kegiatan serupa, kelemahan dalam quadriceps dan masalah dengan kaki.

Perawatan awal untuk CMP dan PFPS adalahserupa;Kurangi atau ganti aktivitas yang menyebabkan tekanan yang tidak semestinya pada sendi patellofemoral, gunakan ICE dan obat antiinflamasi jika ada pembengkakan, dan menilai kemungkinan penyebab kondisi tersebut.Satu hal yang akan dilihat dokter adalah kondisi kaki.Lutut seimbang antara pinggul dan kaki, dan jika seseorang tidak memiliki lengkungan medial, kaki datar, atau terlalu tinggi lengkungan, keseimbangan terlempar dan lutut harus berfungsi pada sudut yang tidak tepat.Jika kaki memiliki masalah lengkung, pasien dapat menemukan bantuan hanya dengan mendapatkan sisipan atau sepatu ortotik dengan dukungan lengkung yang tepat.

Bantuan permanen dari nyeri sendi patellofemoral biasanya melibatkan perubahan spesifik dalam olahraga.Kegiatan aerobik seperti jogging dan berlari diganti dengan latihan non-dampak seperti berenang, mesin elips dan sepeda stasioner yang ditetapkan dengan resistensi rendah.Jika lutut salah melacak, maka rutinitas latihan harian dirancang untuk memperkuat paha depan, yang memanjang lutut, dan hamstring, yang melenturkan lutut.Jika terapi tidak berfungsi, maka opsi bedah tersedia untuk menghilangkan tulang rawan yang rusak atau untuk mengganti sambungan patellofemoral sepenuhnya.