Apa hubungan antara neurotransmiter dan tidur?

Neurotransmiter dan tidur saling terkait karena neurotransmiter bertanggung jawab atas sebagian besar modulasi aktivitas otak;Siklus tidur dalam satu fenomena biologis yang telah terbukti sangat dipengaruhi oleh modulasi neurotransmitter.Pelepasan neurotransmiter tertentu dan fungsi siklus tidur membentuk kontinum di mana semua tahap tidur, seperti tahap ketika seseorang pertama kali menjadi tidak responsif terhadap rangsangan dan tahap di mana mimpi dialami, dapat terjadi selama waktu atau fase yang telah ditentukan secara longgar yang telah ditentukan secara longgar atau faseaktivitas otak.Beberapa neurotransmiter, seperti asam gamma-aminobutyric (GABA), secara klasik dianggap sebagai fasilitasi tidur, sementara yang lain, seperti norepinefrin (NE), menunjukkan kemampuan untuk memfasilitasi gairah.Beberapa pemancar, seperti asetilkolin (ACH), memainkan peran penting selama kedua fase kesadaran.Penelitian tidur mutakhir menunjukkan bahwa neurotransmiter lain dapat melakukan fungsi yang sebelumnya tidak diketahui dan berbeda, seperti ACH, di sepanjang seluruh kontinum pengalaman tahap tidur.dari neuron masing -masing selama terjaga.Neurotransmiter ini dilepaskan dari banyak area otak seperti locus ceruleus, dan hipotalamus posterior dan anterior.Peran neurotransmiter dan inisiasi tidur dimulai ketika penekanan GABA dan neurotransmitter penghambatan lain, Galanin, keduanya dilepaskan dari nukleus preoptik lateral ventral (VLPO), dicabut.Pada titik inilah modulasi aktivitas otak terhadap relaksasi dan kehilangan fokus alih -alih kognisi dan konsentrasi.Perubahan kecepatan ini memprakarsai bahan kimia yang mempromosikan tidur seperti melatonin yang akan dilepaskan dari kelenjar pineal dan adenosin produk sampingan metabolik untuk mulai terakumulasi di depan otak.Berbagai pembawa pesan kimia dan hormonal menumpuk dan mulai menempel dengan mudah di setiap situs reseptor terbuka, memulai kaskade biologis yang mengarah pada istirahat kognitif dan tubuh.Adenosine tampaknya memainkan peran utama ketika otak benar -benar "beralih" dari satu keadaan ke negara lain.Seperti yang disebutkan, bahan kimianya adalah produk sampingan alami dari aksi metabolisme dan diproduksi selama keadaan bangun saat bergerak, berbicara, dan makan.Tubuh menjadi lelah karena saat melakukan gerakan bangun, adenosin menumpuk dan mulai mengesampingkan keinginan bangun dengan sifat-sifat yang memicu tidur.Orang -orang yang secara tidak sengaja "mengangguk" atau tidak bisa tetap terjaga sering kali memiliki akumulasi adenosin yang meluap -luap.

Setelah orang tersebut sepenuhnya santai, neurotransmiter dan sinyal tidur terus menidurkan aktivitas otak.GABA, Galanin, dan bahan kimia santai lainnya terus diproduksi untuk menjaga tubuh dan otak tertidur.Selama waktu ini, bahan limbah lain yang terakumulasi selama siklus bangun dapat diangkut dan dikeluarkan dari otak, mempromosikan perasaan penyegaran dan kesejahteraan saat bangun.Gerakan mata yang cepat, atau REM, tahap tidur di mana seseorang bermimpi, difasilitasi oleh pelepasan sejumlah kecil neurotransmiter rangsang.Munculnya neurotransmiter ini dan sinyal tidur berkurang akhirnya membangunkan orang dan siklus dimulai lagi.