Quad Strain คืออะไร?

สายพันธุ์สี่เหลี่ยมคือการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อซึ่งเป็นผลมาจากน้ำตาด้วยกล้องจุลทรรศน์ในเส้นใยกล้ามเนื้อของ quadriceps ที่อยู่ด้านหน้าของขาเหนือหัวเข่ากล้ามเนื้อ quadriceps ถูกแยกออกเป็น rectus femoris, vastus intermedius, vastus lateralis และ medialis ที่กว้างใหญ่การบาดเจ็บนี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดจากการยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอก่อนวิ่งหรือกิจกรรมกระโดดการรักษาความเครียดสี่เหลี่ยมขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ แต่มักจะต้องใช้แพ็คน้ำแข็ง, ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs) ที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) และส่วนที่เหลือ

มีสามองศาที่แตกต่างกันระดับแรกนั้นรุนแรงน้อยที่สุดบุคคลอาจสังเกตเห็นอาการบวมเล็กน้อยในพื้นที่และความเจ็บปวดบางอย่างเมื่อขยับขาที่ได้รับผลกระทบโดยปกติแล้วสายพันธุ์รูปสี่เหลี่ยมระดับหนึ่งจะไม่ขัดขวางความสามารถในการเดินตามปกติแม้ว่ากล้ามเนื้ออาจรู้สึกแน่นและเจ็บNSAIDS การใช้แพ็คน้ำแข็งสลับกับชุดความร้อนชื้นที่อบอุ่นไปยังพื้นที่และวางขาเป็นเวลาหนึ่งถึงสามสัปดาห์คือการรักษามาตรฐานสำหรับการบาดเจ็บระดับแรก

ระดับที่สองของสายพันธุ์สี่ในกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดเมื่อเคลื่อนไหวคนส่วนใหญ่ไม่สามารถเดินได้โดยไม่เจ็บปวดด้วยความเครียดในระดับสองระดับน้ำตาเล็ก ๆ ในเส้นใยกล้ามเนื้ออาจต้องใช้เวลาหนึ่งถึงสองเดือนในการรักษาอย่างเต็มที่ส่วนที่เหลือ, แพ็คน้ำแข็ง, ความร้อนชื้นและยาต้านการอักเสบได้รับการแนะนำในช่วงระยะเวลาการรักษา

ระดับสี่สายพันธุ์สี่สายพันธุ์อาจต้องมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นใยกล้ามเนื้อฉีกขาดการบาดเจ็บประเภทนี้ทำให้แทบจะเป็นไปไม่ได้ที่จะเดินโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือกล้ามเนื้ออาจบวมมากและต้นขาอาจมีรอยช้ำอย่างมีนัยสำคัญการทดสอบการถ่ายภาพด้วยคลื่นสนามแม่เหล็ก (MRI) อาจถูกกำหนดเพื่อตรวจสอบว่ากล้ามเนื้อจะต้องได้รับการซ่อมแซมหรือไม่การบาดเจ็บที่รุนแรงนี้อาจใช้เวลาสามเดือนหรือมากกว่าในการรักษา

ในขณะที่สายพันธุ์สี่เหลี่ยมระดับสามคือการรักษาแขนขาที่ได้รับผลกระทบควรได้รับการยกระดับบ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้แพ็คน้ำแข็งสลับกันและความร้อนชื้นอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายการถูกล้ามเนื้อเฉพาะที่สามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อและความแข็งหากจำเป็นต้องมีการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมกล้ามเนื้ออาจใช้ยาบรรเทาอาการปวดตามใบสั่งแพทย์กับ NSAIDs ในระหว่างการฟื้นตัวการอนุญาตให้ใช้เวลาสองสามนาทีในการออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อแบบ quadriceps ที่อ่อนโยนอาจเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการป้องกันไม่ให้เกิดความเครียดในการเกิดขึ้นเดินไปไม่ไกลก่อนที่จะเริ่มกิจกรรมจะทำให้เส้นใยกล้ามเนื้ออุ่นขึ้นและลดความเสี่ยงต่อการเป็นอันตรายต่อกล้ามเนื้อ