Một biến dạng quad là gì?

Một chủng Quad là một chấn thương cơ do nước mắt siêu nhỏ trong các sợi cơ của cơ tứ đầu nằm ở mặt trước của chân ngay phía trên đầu gối.Các cơ tứ đầu được tách ra thành Femoris trực tràng, Vastus trung gian, Vastus lateralis và Vastus Medialis.Chấn thương này xảy ra thường xuyên nhất từ việc kéo dài không đầy đủ trước khi chạy hoặc nhảy.Điều trị một chủng Quad phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương, nhưng thường cần các túi nước đá, thuốc chống viêm không steroid (NSAID) và nghỉ ngơi. Có ba mức độ khác nhau của chủng Quad.Cấp độ đầu tiên là ít nghiêm trọng nhất.Một người có thể nhận thấy một vết sưng nhẹ trong khu vực và một số đau khi di chuyển chân bị ảnh hưởng.Thông thường, một chủng Quad cấp một không cản trở khả năng đi bộ bình thường, mặc dù cơ bắp có thể cảm thấy chặt chẽ và đau.NSAID, áp dụng các gói đá xen kẽ với các gói nhiệt ẩm ấm cho khu vực và nghỉ ngơi chân trong một đến ba tuần là điều trị tiêu chuẩn cho chấn thương cấp một.trong cơ và đau khi di chuyển.Hầu hết mọi người không thể đi bộ mà không đau với một căng thẳng cấp hai.Những giọt nước mắt nhỏ trong các sợi cơ có thể cần một đến hai tháng để chữa lành hoàn toàn.Nghỉ ngơi, túi nước đá, nhiệt độ ẩm và thuốc chống viêm được khuyến nghị trong thời gian chữa bệnh.

Cấp ba chủng Quad có thể yêu cầu can thiệp phẫu thuật để sửa chữa các sợi cơ bị rách.Loại chấn thương này làm cho gần như không thể đi bộ mà không có sự trợ giúp.Cơ bắp có thể rất sưng và đùi có thể bị bầm tím đáng kể.Một thử nghiệm hình ảnh cộng hưởng từ (MRI) có thể được lên kế hoạch để xác định xem cơ bắp có cần được phẫu thuật sửa chữa hay không.Một chấn thương nghiêm trọng này có thể mất ba tháng trở lên để chữa lành. Trong khi một chủng Quad cấp ba đang được chữa lành, chi bị ảnh hưởng nên được giữ tăng thường xuyên nhất có thể.Bước băng xen kẽ và nhiệt độ ẩm có thể giúp làm dịu một số khó chịu.Một chà cơ tại chỗ có thể được sử dụng để giảm đau cơ và cứng.Nếu phẫu thuật được yêu cầu sửa chữa cơ, thuốc giảm đau theo toa có thể được sử dụng với NSAID trong quá trình phục hồi. Có thể tránh được căng thẳng cơ tứ đầu nếu một người tuân theo một vài biện pháp phòng ngừa trước khi tham gia vào các hoạt động chạy, nhảy hoặc đá mạnh mẽ.Cho phép thêm một vài phút các bài tập kéo dài tứ giác nhẹ nhàng có thể là bước quan trọng nhất để ngăn chặn biến dạng quad xảy ra.Đi bộ ngắn trước khi bắt đầu một hoạt động sẽ làm nóng các sợi cơ và giảm nguy cơ gây hại cho các cơ.