ความนับถือตนเองต่ำคืออะไร?

การเห็นคุณค่าในตนเองต่ำโดยทั่วไปเกิดขึ้นเมื่อบุคคลขาดระดับความเคารพตนเองที่เหมาะสมคนที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะรู้สึกไม่ปลอดภัยแม้จะมีความมั่นใจใด ๆ ที่พวกเขาอาจได้รับจากผู้อื่นพวกเขาอาจพบว่าตัวเองเน้นข้อบกพร่องและความล้มเหลวของพวกเขาในขณะที่ลดระดับความสำเร็จและคุณลักษณะเชิงบวกของพวกเขาพวกเขาอาจปิดบังความเชื่อมั่นในตัวเองเชิงลบและพูดในเชิงลบเกี่ยวกับตัวเองกับผู้อื่นการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำสามารถเพิ่มความเสี่ยงของการเจ็บป่วยทางจิตส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และความเสียหายต่อคุณภาพชีวิตโดยรวม

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่าการเห็นคุณค่าในตนเองต่ำพัฒนาขึ้นในช่วงต้นของชีวิตบ่อยครั้งในวัยเด็กหรือวัยรุ่นความสัมพันธ์ในช่วงต้นกับผู้ปกครองพี่น้องเพื่อนและผู้มีอำนาจเชื่อกันว่ามีผลอย่างมากต่อการเห็นคุณค่าในตนเองผู้ที่มีประสบการณ์ความรักความสัมพันธ์ที่น่ารักในช่วงต้นชีวิตมีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินไปกับการเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพผู้ที่มีประสบการณ์การปฏิเสธหรือการละเมิดไม่ว่าจะเป็นอารมณ์หรือร่างกายในความสัมพันธ์ในช่วงต้นถือว่ามีความสามารถน้อยกว่าในการพัฒนาความรู้สึกมีสุขภาพดี

การรับรู้ของผู้อื่นถือว่ามีความสำคัญต่อการพัฒนาความนับถือตนเองในฐานะที่เป็นเด็กและวัยรุ่นคนส่วนใหญ่มองหาครอบครัวเพื่อนและเพื่อนร่วมงานเพื่อให้ความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองคนที่พัฒนาความนับถือตนเองต่ำมักจะรู้สึกว่าพวกเขาล้มเหลวในวิธีที่สำคัญในช่วงต้นชีวิตหลายคนที่พัฒนาปัญหาด้วยความนับถือตนเองไม่เพียงพอรู้สึกว่าพวกเขาล้มเหลวในการได้รับการอนุมัติจากบุคคลสำคัญในชีวิตของพวกเขาเช่นพ่อแม่หรือหุ้นส่วนและดังนั้นจึงอาจมองว่าตนเองไม่เพียงพอหรือไร้ค่า

การเห็นคุณค่าในตนเองที่ต่ำไม่ดีต่อสุขภาพสามารถมีจำนวนของการลบเชิงลบจำนวนมากมันมักจะเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าความผิดปกติของความวิตกกังวลการกินผิดปกติและปัญหาการใช้สารเสพติดคนที่ขาดความรู้สึกที่เหมาะสมของคุณค่าในตนเองอาจมีปัญหาในการประสบความสำเร็จในโรงเรียนหรือที่ทำงานเนื่องจากพวกเขามักจะเชื่อมั่นว่าความพยายามใด ๆ ที่พวกเขาทำจะนำไปสู่ความล้มเหลวการเปิดตัวด้วยตนเองต่ำทำให้ยากที่จะฟังหรือให้เครดิตกับข้อเสนอแนะในเชิงบวกใด ๆผู้ที่มีความนับถือตนเองต่ำมักจะลดความคิดเห็นเชิงบวกออกไปจากมือเนื่องจากพวกเขามักจะมั่นใจในความเชื่อมั่นในตัวเองเชิงลบ

คนที่มีความนับถือตนเองที่มีสุขภาพดีข้อบกพร่องและจุดแข็งของพวกเขาโดยไม่ให้ความสำคัญกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งผู้ที่มีความรู้สึกที่เหมาะสมของคุณค่าในตนเองโดยทั่วไปจัดการกับความเครียดได้ดีขึ้นและถือว่ามีโอกาสน้อยที่จะยอมแพ้ต่อความเจ็บป่วยทางจิตผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อว่าเป็นไปได้ที่จะมีความนับถือตนเองมากเกินไปเป็นที่เชื่อกันว่าความนับถือตนเองมากเกินไปอาจนำไปสู่พฤติกรรมที่รุนแรงหรือไม่เหมาะสมเนื่องจากสามารถนำไปสู่ความรู้สึกที่เหนือกว่าผู้อื่น