Lòng tự trọng thấp là gì?

Lòng tự trọng thấp thường xảy ra khi một người thiếu mức độ tự trọng thích hợp.Những người có lòng tự trọng thấp thường cảm thấy không an toàn, mặc dù có bất kỳ sự trấn an nào họ có thể nhận được từ những người khác.Họ có thể thấy mình nhấn mạnh vào những sai sót và thất bại của họ, đồng thời hạ cấp thành công và các thuộc tính tích cực của họ.Họ có thể chứa đựng nhiều niềm tin bản thân tiêu cực và nói rất tiêu cực về bản thân với người khác.Lòng tự trọng thấp có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tâm thần, ảnh hưởng đến các mối quan hệ và làm hỏng chất lượng cuộc sống chung. Hầu hết các chuyên gia tin rằng lòng tự trọng thấp phát triển rất sớm trong cuộc sống, thường ở trẻ em hoặc tuổi thiếu niên.Những mối quan hệ ban đầu với cha mẹ, anh chị em, đồng nghiệp và nhân vật có thẩm quyền được cho là có ảnh hưởng lớn đến lòng tự trọng.Những người trải nghiệm các mối quan hệ yêu thương, hỗ trợ sớm trong cuộc sống có nhiều khả năng tận hưởng lòng tự trọng lành mạnh.Những người trải qua sự từ chối hoặc lạm dụng, dù là cảm xúc hay thể chất, trong các mối quan hệ sớm thường được coi là ít có khả năng phát triển ý thức về giá trị bản thân.Nhận thức của người khác được coi là quan trọng để phát triển lòng tự trọng.Khi còn nhỏ và thanh thiếu niên, hầu hết mọi người đều tìm đến gia đình, bạn bè và đồng nghiệp để cho chúng cảm giác về giá trị bản thân.Những người phát triển lòng tự trọng thấp thường là những người cảm thấy rằng họ đã thất bại theo một cách quan trọng nào đó trong đời.Nhiều người phát triển vấn đề với lòng tự trọng không đầy đủ cảm thấy rằng họ đã không nhận được sự chấp thuận của một người quan trọng trong cuộc sống của họ, chẳng hạn như cha mẹ hoặc đối tác, và do đó có thể tự nhận mình là không đủ hoặc vô giá trị.Lòng tự trọng thấp không lành mạnh có thể có một số phân nhánh tiêu cực.Nó thường liên quan đến trầm cảm, rối loạn lo âu, rối loạn ăn uống và các vấn đề lạm dụng chất gây nghiện.Những người thiếu ý thức thích hợp về giá trị bản thân có thể gặp khó khăn trong việc thành công ở trường hoặc công việc, vì họ thường tin rằng bất kỳ nỗ lực nào họ làm sẽ dẫn đến thất bại.Một sự tự mở rộng thấp khiến việc lắng nghe hoặc cung cấp tín dụng cho bất kỳ phản hồi tích cực nào.Những người có lòng tự trọng thấp có xu hướng giảm giá bất kỳ phản hồi tích cực nào ngoài tầm tay, vì họ thường khá chắc chắn về niềm tin tiêu cực của họ. Mặt khác, những người có lòng tự trọng lành mạnh, có khả năng nhận ra và thừa nhận cả haiLỗ hổng của họ và điểm mạnh của họ, mà không nhấn mạnh quá mức cho một trong hai.Những người có ý thức thích hợp về giá trị bản thân thường xử lý căng thẳng tốt hơn và được coi là ít có khả năng chịu thua bệnh tâm thần.Các chuyên gia cũng tin rằng có thể có quá nhiều lòng tự trọng.Người ta tin rằng lòng tự trọng quá mức có thể góp phần vào hành vi bạo lực hoặc lạm dụng, vì nó có thể dẫn đến cảm giác vượt trội so với người khác.