Posible bang ihinto ang flatulence?

Hindi posible na ihinto ang flatulence nang lubusan, ngunit maaaring mabawasan ito.Habang nagpapatunay ito na nakakahiya o nakakatawa sa marami dahil sa malapit na koneksyon nito sa mga paggalaw ng bituka, ang isang normal na halaga ng flatulence ay inaasahan at madalas na tanda ng kalusugan ng bituka.Kapag sinabi ng mga tao na nais nilang ihinto ang flatulence, maaaring ibig sabihin nila na nais nilang bawasan ito sa mga katanggap -tanggap na antas.

Mayroong maraming mga kadahilanan kung bakit ang katawan ay maaaring makagawa ng labis na pag -aalsa.Ang ilang mga uri ng pagkain o pagkabigo upang matunaw ang ilang mga pagkain ay maaaring magresulta sa isang build-up ng mga gas sa gastrointestinal system.Minsan ang labis na paglunok o paglunok ng hangin ay nagpapakilala rin ng mga gas sa system, na pagkatapos ay kailangang pakawalan.Para sa karamihan ng mga tao na nais na ihinto ang flatulence, ang unang lugar na tumingin ay ang diyeta, dahil maraming mga pagkain na karaniwang nagdudulot ng mas maraming gas, na maaaring matanggal o mabawasan.

Ang ilan sa mga karaniwang nagkasala sa pagkain ay kasama ang karamihan sa mga beans (legumes), mga butil tulad ng trigo, mais at patatas, sibuyas, bawang, cashews, lebadura ng panadero, mga gulay na may cruciferous tulad ng broccoli at cabbages, at maraming mga produktong pagawaan ng gatas.Mayroong iba pang mga pagkain sa listahang ito at maaaring mapansin ng ilang mga tao ang isang indibidwal na walang tigil na pagtugon sa pagkain ng ilang mga pagkain na hindi karaniwang naiuri bilang mabibigat na mga tagagawa ng gas.Maaari itong maging bahagi sa bahagi dahil sa allergy o pagiging sensitibo sa isang pagkain.

Ang mga pagkain ay isang sangkap na maaaring dagdagan ang gas at gawin ang mga tao na nais na ihinto ang pagkabulok, ngunit ang iba pang sangkap ay hindi magandang panunaw.Maraming mga tao ang may menor de edad sa malubhang sakit sa bituka tulad ng magagalitin na bituka sindrom, colitis, tibi, sakit ni Crohn o iba pang mga kondisyon na regular na nagreresulta sa hindi magandang pagtunaw ng mga pagkain.Ang anumang uri ng pagkain na nakaupo sa digestive tract para sa masyadong mahaba ay maaaring mag -ferment at bumuo ng mas maraming mga gas, na lumala sa flatulence.Sa malubhang kondisyon ng bituka, ang labis na gas at bloating ay maaaring maging masakit at mabigat.

Dapat malaman ng mga tao ang mga sanhi ng labis na gas na ihinto ang pagiging walang kabuluhan, o dalhin ito sa ilalim ng kontrol.Kung ang isang tao ay kumonsumo ng maraming mga nakakasakit na pagkain, maaari niyang isaalang -alang ang pag -alis ng ilan sa mga ito upang makita kung ang kondisyon ay nagpapabuti.Kung mananatili ang problema, lalo na kung naroroon sa iba pang mga problema sa bituka, ang mga tao ay maaaring humingi ng medikal na atensyon.Posible na ang isang napapailalim na kondisyong medikal ay nangangailangan ng paggamot upang mabawasan ang talamak na pag -aalsa.Ang mga produktong tulad ng Beano , na may mga digestive enzymes, ay maaaring makuha gamit ang mga pagkain na gumagawa ng gas at pagbutihin ang kanilang panunaw.Ang iba ay naniniwala na ang mga pagkaing may live na aktibong kultura, tulad ng yogurt, ay pantay na kapaki -pakinabang.Gumagamit din ang mga tao sa mga counter na gamot tulad ng simethicone upang mabawasan ang gas at bloating, o ang ilan ay ginusto ang na -activate na uling, na makakatulong na mabawasan ang amoy.Dapat bang patuloy na hindi matupad ang Flatulence sa mga remedyo na ito, at lalo na kung laging may problema, maaaring isaalang -alang ng mga tao ang pagkakaroon ng kanilang kalusugan sa bituka na nasuri ng isang manggagamot.