Ano ang iba't ibang uri ng mga pinsala sa balakang?

Ang pinaka -karaniwang mga pinsala sa balakang ay may kasamang hip bursitis, pag -snap ng mga tendon sa hips, tendinitis at mdash;lalo na sa IT band na tumatakbo sa labas ng Hips Mdash;o mga pinsala tulad ng mga strain ng kalamnan o bali.Ang isang bali ng stress ay maaaring mangyari kapag ang isang buto ay nagtitiis ng higit na puwersa kaysa sa inilaan nito, at ang isang maliit na crack o bali ay bubuo sa buto.Ang pinsala na ito ay mas karaniwan sa mas mababang mga binti sa mga runner, ngunit maaari itong mangyari bilang isa sa maraming mga pinsala sa balakang din.Sa maraming mga kaso, ang isang pagbisita sa mga doktor ay maaaring kailanganin upang tama na mag -diagnose ng mga pinsala sa balakang.

nangyayari ang hip bursitis kapag ang bursae na naroroon sa bawat balakang ay namumula.Ang isang bursa ay isang likidong puno ng sac na kumikilos bilang isang makinis na gliding na ibabaw sa pagitan ng mga tisyu o buto.Pinapayagan ng Bursae ang mga kasukasuan na gumalaw nang maayos nang hindi nagiging sanhi ng labis na alitan.Maaari silang maging namumula kung ang kasukasuan ay hindi gumagalaw nang maayos, ginagawa itong isa sa mas karaniwang mga pinsala sa balakang.Ang pahinga, pag-uunat, at marahil kahit isang pagtatasa ng gait ay makakatulong na mapawi ang sakit na nauugnay sa hip bursitis, at sa mas malubhang mga pagkakataon, maaaring magreseta ng isang doktor ang anti-namumula na gamot o mga iniksyon na cortisone upang gamutin ang pinsala.

tendinitis ay isang pangkaraniwang kondisyonsa mga runner, at maaari itong maging naroroon sa maraming mga lokasyon sa buong binti.Ang mga tendon ay nakakabit ng mga kalamnan sa mga buto, at kapag ang mga tendon na ito ay madalas na ginagamit, maaari silang maging inflamed at inis.Ang paggamot sa bigas ay epektibo para sa paggamot ng tendinitis.Ang bigas ay naninindigan para sa pahinga, yelo, compression, at elevation.Tulad ng kaso sa iba pang mga pinsala sa tisyu, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng anti-namumula na gamot pati na rin upang mapanatili ang pamamaga, sa gayon ay nagpapagaan ng sakit.Ang wastong pag -conditioning ay makakatulong upang maiwasan ang tendinitis, at ang pag -unat nang maayos bago at pagkatapos ng ehersisyo ay makakatulong na matiyak na ang kondisyon ay hindi maulit.Ang isa sa mga pinaka -karaniwang pinsala sa balakang na may kaugnayan sa mga tendon ay ang pamamaga ng iliotibial (IT) band, tendon sa mga outsides ng hips.

Ang isang snapping hip ay maaari ring mangyari bilang isa sa maraming mga pinsala sa balakang.Ang pinsala na ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang sakit sa pag -snap na maaaring sinamahan ng isang naririnig na tunog ng pag -click.Nangyayari ito kapag nahuli ang isang tendon sa buto habang gumagalaw ito sa regular na pagpapatakbo ng paggalaw.Maaari itong humantong sa isang host ng iba pang mga masakit na kondisyon, kabilang ang hip bursitis.Mahalagang makita ang isang doktor kung ang runner ay nakakaranas ng sakit na ito upang maayos na masuri ito at ihinto ito bago ito magdulot ng iba pang mga isyu sa balakang.