Ano ang ilang mga likas na diuretics?

Para sa mga taong nais na maiwasan ang pagkuha ng iniresetang diuretics mula sa kanilang doktor, maraming mga likas na diuretics.Magagamit ang mga ito upang makatulong na maisulong ang pag -ihi sa mga nagdurusa sa mga kondisyon na nagdudulot sa kanila na mapanatili ang tubig.Ang natural na diuretics ay matatagpuan sa anyo ng mga pandagdag sa pandiyeta, inumin o pagkain.Mahalaga na ang natural diuretics ay ginagamit nang may pag -aalaga at pag -iingat, dahil maaari silang humantong sa kakulangan sa potasa o pag -aalis ng tubig kung inaabuso.sa isang pandagdag sa pandiyeta.Maraming magagamit na mga pandagdag ay may isang sangkap lamang;Gayunpaman, ang ilan ay naglalaman ng maraming sangkap na gumagana bilang isang natural na diuretic.Ang Dandelion, Ginger, Juniper, Nettle, Fennel at Linden ay lahat ng mga halamang gamot na maaaring mabili sa form ng supplement.

Kahit na ang mga kapsula sa pandiyeta at extract ay maginhawa, mas gusto ng maraming tao na gumawa ng natural na diuretics na bahagi ng kanilang diyeta.Ang pagsasama ng natural na diuretics sa mga meryenda at pagkain ay nagbibigay ng higit na iba't ibang kung paano makakakuha ng isang diuretic.Depende sa kung ang isang tao ay nag -aalala tungkol sa pagtaas ng output ng ihi at pag -flush ng mga lason mula sa kanilang katawan ay matukoy kung aling mga pagkain ang kasama nila sa kanilang diyeta.Ang pinaka -karaniwang pagkain na gumagana bilang natural diuretics ay pakwan, pipino, watercress, artichokes, beets, oats at kamatis.Ang iba pang mga pagkain na makakatulong na magsulong ng basura sa pangkalahatan ay ang asparagus, brussels sprout, repolyo, karot at litsugas.Ang luya at haras ay ang pinaka -madaling magagamit na mga halamang gamot para sa pagluluto.Ang mga gulay ng Dandelion ay maaari ring magbigay ng isang natural na diuretic kapag kinakain sa form ng salad. Bilang karagdagan sa mga pandagdag, mga halamang gamot at pagkain, ang natural na diuretics ay maaaring tamasahin din sa mga inumin.Ang berdeng tsaa ay ang pinaka -karaniwan dahil ang mga Intsik ay gumagamit nito ng maraming siglo.Ang cranberry juice at apple cider suka ay dalawang iba pang mga likido na kumikilos bilang isang natural na diuretic.Dahil ang karamihan sa mga tao ay hindi nasisiyahan sa pag -inom ng suka, ang isang mahusay na paraan upang magamit ang suka ng apple cider ay nasa sarsa ng salad.

Mahalagang tandaan na ang katawan ng tao ay nagpapanatili ng tubig para sa maraming malubhang kadahilanan.Ang mga sanhi ng pagpapanatili ng tubig ay maaaring isama, ngunit hindi limitado sa, mataas na presyon ng dugo, sakit sa puso, pagbubuntis at labis na katabaan.Ang mga likas na diuretics ay may katamtamang epekto ng diuretic kung ihahambing sa inireseta na paggamot, at hindi dapat mag-diagnose ng sarili sa pagpapanatili ng tubig at kumuha ng isang natural na diuretic.Ang mga natural na diuretics ay dapat gamitin lamang kasabay ng maginoo na gamot matapos na kumonsulta ang isang doktor.