Ano ang triglycerides?

Ang triglycerides ay ang pagbuo ng kemikal ng mga taba ng hayop at gulay.Sa molekular na form, tatlong molekula ng mga fatty acid ang pinagsama sa gliserol upang makabuo ng triglycerides.Sa katawan ng tao, ang mga ito ay dinadala sa pamamagitan ng plasma ng dugo, at ang mga hindi nagamit na mga molekula ay naka -imbak sa katawan bilang taba.

Halos lahat ng natural na nagaganap na taba ay naglalaman ng triglycerides.Gayunpaman, habang mas mataas kaysa sa mga normal na antas ng mga lipoproteins na ito ay itinuturing na hindi ligtas, ang isang normal na paggamit ay hinihikayat.Ang parehong mga karbohidrat at protina ay nagbibigay ng enerhiya sa katawan.Ang triglycerides ay nagbibigay ng dalawang beses na.

Ang mga triglycerides ay hindi lamang naroroon sa katawan sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga taba, kundi pati na rin sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga karbohidrat.Karamihan sa mga karbohidrat ay natural na naging triglycerides ng katawan.Samakatuwid, ang isang diyeta na mababa sa taba, ngunit mataas sa mga karbohidrat, ay maaaring maglingkod upang madagdagan ang mga antas ng triglyceride.Maraming mga nutrisyunista ang naghihikayat sa pagkonsumo ng parehong taba at karbohidrat sa katamtaman.Ang mga malusog na kasanayan sa pagdiyeta ay may posibilidad na madalas na nakatuon sa control control at isang balanseng paggamit ng protina at kumplikadong karbohidrat.

Kahit na ang mataas na antas ng triglycerides ay nauugnay sa isang pagtaas ng panganib ng sakit sa puso, hindi sila karaniwang pangunahing dahilan.Kadalasan, ang katawan ay dapat ding magkaroon ng isang mataas na antas ng mababang-density na lipoproteins (LDL), at isang mas mababa kaysa sa normal na antas ng mataas na density lipoproteins (HDL), upang madagdagan ang panganib ng hardening ng mga arterya, atherosclerosis, atake sa puso, o stroke.Ang isang pagsusuri ng kemikal ng mga antas ng LDL at HDL ay nagbibigay ng isang mas mahusay na tagapagpahiwatig para sa mga panganib ng sakit sa puso kaysa sa isang bilang ng triglyceride.Gayunpaman, ang screening ng mga pagsusuri sa dugo para sa LDL at HDL ay nagbibigay din ng isang bilang ng triglyceride.

Habang pinaghihinalaan lamang sa sakit sa puso, ang labis na antas ng triglycerides ay direktang naka -link sa labis na katabaan at sa pancreatitis.Ang pancreatitis ay nagdudulot ng matinding sakit sa tiyan, na tumatagal ng dalawa hanggang tatlong araw.Ang talamak na pancreatitis ay maaaring magresulta sa pangmatagalang sakit, pagtatae, at pagduduwal.Ang sakit ay maaaring lumala pagkatapos ng malalaking pagkain.Ang talamak na form ay mahirap gamutin, kaya ang pagbaba ng triglycerides ay may mabuting kahulugan upang maiwasan ang kondisyong ito.

Ang American Heart Association (AHA) ay nagtatag ng mga sumusunod na alituntunin para sa mga antas ng triglyceride:

Ang mga normal na antas ay mas mababa sa 150 milligrams bawat deciliter.dl.

• napakataas ay 500 o higit sa mg/dl.