Ano ang sanhi ng sakit sa likod kapag buntis?

Ang sakit sa likod ay isang pangkaraniwang sintomas na tungkol sa 80% ng karanasan ng kababaihan sa panahon ng pagbubuntis.Maraming mga sanhi ng kung bakit ang mga kababaihan ay nakakakuha ng mas mababang sakit sa likod kapag buntis, at kasama ang pagpapalawak ng matris na pumipilit sa mga istruktura ng retro-tiyan, compression ng mga daluyan ng dugo, nadagdagan ang pasanin ng timbang sa mga kalamnan ng vertebrae at likod, at mga pagbabago sa hormonal.Ang mga kababaihan na nakakaranas ng sakit sa likod sa panahon ng pagbubuntis ay dapat na maiwasan ang nagpapalubha ng mga aktibidad.Ang ganitong uri ng sakit sa likod ay karaniwang nalulutas sa loob ng 6 na buwan ng paghahatid.

Ang karanasan ng mababang sakit sa likod kapag ang buntis ay maaaring maiugnay sa iba't ibang mga kadahilanan.Ang isa sa mga sanhi nito ay ang peripartum pelvic pain, na maaaring magsimula sa simula ng pagbubuntis o 3 linggo bago ang paghahatid.Ang pinakakaraniwang mga site ng peripartum pelvic pain ay ang mga pubic at singit na lugar, ngunit maaari rin itong mangyari nang posteriorly sa mga sacroiliac joints at coccyx.

Ang isa pang sanhi ng sakit sa likod kapag buntis ay ang pagpapalawak ng matris dahil sa paglaki ng fetus.Habang lumalawak ang matris, ang sentro ng gravity ng isang buntis ay nagbabago at nagpapahina sa mga kalamnan ng tiyan.Ito ay humahantong sa isang pagbabago sa pustura na tinatawag na lumbar lordosis, na nangangahulugang ang lugar ng lumbar ay nagiging mas hubog.Ang pagtaas ng kurbada ay naglalagay ng isang pilay sa mga kalamnan sa likod, na humahantong sa sakit ng lumbar, na nangyayari sa antas ng baywang at maaaring sumikat sa mga binti.Kung ang paglipat ng pustura ay humahantong sa isang compression ng isang nerbiyos, ang sakit sa likod ay maaari ring magresulta.Ang labis na timbang ay humahantong sa higit pang pagkapagod sa mga kalamnan at mga kasukasuan ng likod.Ito ang dahilan kung bakit ang sakit sa likod ay tila mas masahol pagkatapos ng matagal na panahon nang walang suporta sa likod o sa pagtatapos ng araw.Ang pag -loosening na ito ay humahantong sa isang pakiramdam ng kawalang -tatag at mga sintomas ng sakit sa likod.Ang mga sintomas ng sakit ay maaaring maging mas kilalang kapag naglalakad, lumiligid, baluktot, pag -angat, at pag -upo para sa matagal na panahon.

Maraming mga hakbang ang makakatulong upang maiwasan o mapagaan ang mga sintomas ng sakit sa likod kapag buntis.Kasama dito ang pag -obserba ng wastong pustura, pag -upo at nakatayo nang may pag -aalaga, at maayos na pag -angat.Kapag naglalakad, pinakamahusay na magsuot ng mga sapatos na may mababang takong na may tamang suporta sa arko.Ang pananatiling akma sa regular na ehersisyo ay makakatulong na palakasin ang mga kalamnan sa likod at tiyan.Ang pagtulog sa gilid ay binabawasan ang stress sa likod.Ang application ng mainit o malamig na pack, o back massage ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit sa likod na nauugnay sa pagbubuntis.