Ano ang isang magandang ratio ng kolesterol?

Ang kolesterol ay hindi isang masamang bagay sa sarili nito.Ito ay, sa katunayan, mahalaga para sa wastong pag -andar ng cell, pagiging isang pangunahing sangkap ng mga lamad ng cell.Ang kolesterol ay dinadala sa dugo ngunit hindi maaaring matunaw dito, na nangangahulugang dapat itong gumamit ng mga sasakyan na tinatawag na lipoproteins para sa paglipat tungkol sa katawan.Sa pag -uunawa ng mga rate ng kolesterol, ang lipoproteins at ang kolesterol na naglalaman ng mga ito ay mahalagang mapagpapalit.Tulad ng maraming mga bagay sa katawan, gayunpaman, ang labis na magandang bagay na ito ay maaaring makapinsala.Ang pagproseso ng isang modernong diyeta na mayaman sa taba ay maaaring lumikha ng isang mas mataas kaysa sa normal na antas ng kolesterol.Dahil ang dugo ay hindi maaaring matunaw o hugasan ang kolesterol, ang labis ay nagsisimula na makaipon sa mga dingding ng arterya at paghihigpit sa daloy ng dugo.Ito ay lalo na mapanganib sa loob ng puso. Batay sa pananaliksik sa medikal, lumiliko na ang lipoprotein ay may isang split personality - o, kung gagawin mo, isang masamang kambal.Ang high-density lipoproteins (HDL) ay nagdadala ng mahusay na kolesterol, na gumaganap ng mahusay na pag-andar nito at regular na itinapon sa tulong ng atay.Ang mas mataas na antas ng HDL, na may 34 milligrams ng kolesterol bawat deciliter ng dugo bilang isang karaniwang tinatanggap na baseline, mas mahusay.Ang mababang density lipoproteins, sa kaibahan, ay ikinasal sa isang uri ng kolesterol na may posibilidad na makaipon, na nangangahulugang mas mababa ang antas, na may 160 na ang pinakamataas na malusog na saklaw, mas mahusay.

Ang ratio ng kolesterol ay binuo bilang isang paraan ng pagsukatAng pangkalahatang katayuan ng sangkap na iyon sa katawan.Ang isang karaniwang ginagamit na ratio ng kolesterol ay naghahati sa rate ng HDL sa figure para sa LDL.Ang isa pang naghahati sa pangkalahatang rating ng kolesterol, na nakarating sa pamamagitan ng pagdaragdag ng mga antas ng HDL at LDL nang magkasama, sa pamamagitan ng dami ng HDL.Halimbawa, ang isang tila mataas na kabuuang rating na may isang mataas na antas ng HDL ay maaaring talagang nakapagpapasigla.Sa kabaligtaran, ang isang mababang marka ng HDL o mataas na mga numero ng LDL na nagtatago sa loob ng kabuuan ay palaging isang pulang bandila.sign sign.Sa mga tuntunin ng ratio ng HDL sa kabuuang ranggo ng kolesterol, ang average na saklaw ay nasa pagitan ng 3.9-4.7, na may 6.0 na mapanganib na nakataas.Ang ilang mga cardiologist ay nagsisimula ring mag -eksperimento sa isang pangatlong ratio ng kolesterol, isa na naghahati sa pangkalahatang rating sa pamamagitan ng dami ng masamang kolesterol.