Ano ang dependency ng caffeine?

Ang dependency ng caffeine ay ang pagkagumon sa physiological sa caffeine na nagreresulta mula sa nakagawian na paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng caffeine, pinaka -kapansin -pansin na kape.Ang iba pang mga pagkain na naglalaman ng caffeine ay may kasamang sodas, inuming enerhiya, tsaa at tsokolate.Ang mga tsaa ay nag -iiba sa nilalaman ng caffeine depende sa uri ng tsaa, habang ang karamihan sa mga sodas ay naglalaman ng halos kalahati ng caffeine na matatagpuan sa isang tasa ng kape.Ang mga inuming enerhiya ay nag -iiba din sa nilalaman ng caffeine mula sa halagang mas mababa sa isang tasa ng kape sa maraming tasa.

Ang caffeine ay isang psychoactive stimulant na nakakaapekto sa ilang mga neural transmitters sa utak.Sa pamamagitan ng pagbubuklod sa mga adenosine receptor ay kumikilos ito bilang isang inhibitor, na kung saan ay pinapataas ang aktibidad ng dopamine neurotransmitters.Ang Dopamine ay kilala bilang isang mood elevator, susi sa disenyo ng ilang mga gamot na ginagamit sa pagpapagamot ng depression.Ang caffeine ay maaari ring dagdagan ang mga antas ng epinephrine (adrenaline), ang hormone na sumipa sa panahon ng paglaban o pagtugon sa paglipad.Sa madaling sabi, ang caffeine ay isang pick-me-up at sa mga araw na mabilis na bilis ng mundo caffeine dependency ay laganap.

Ang caffeine staves off ang pag -aantok, nagbibigay ng enerhiya, at maaaring lumikha ng isang euphoric mood na maaaring tumagal ng tatlo o apat na oras.Habang lumalaki ang dependency ng caffeine, gayunpaman, ang paglaban sa mga epekto ng caffeine ay maaaring magresulta sa pangangailangan na kumuha ng mas malaking halaga upang makamit ang parehong nakapupukaw na epekto.Sa yugtong ito mabibigat na mga gumagamit ng kape o enerhiya na maaaring makaranas ng mga epekto tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain, sakit sa pagtulog, pagkabagot, twitch ng kalamnan at pagkamayamutin.Nag -aambag ang Adenosine sa regulasyon ng presyon ng dugo.Dahil sa inhibitive na epekto sa mga adenosine receptor, ang katawan ay pumapalit sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming mga receptor.Kapag ang caffeine intake ay tumigil mayroong napakaraming mga functional adenosine receptors, na nagiging sanhi ng mga dilat na daluyan ng dugo sa utak na nagreresulta sa sakit ng ulo at pagduduwal.Ibinigay ng ilang araw, ang katawan ay magbabayad, na gumagawa ng mas kaunting mga receptor.Ang pag -alis ay maaaring tumagal kahit saan mula dalawa hanggang limang araw.

Habang kinokontrol ng mga gobyerno ang maraming mga stimulant, ang caffeine ay nananatiling ligal at iniulat na isa sa mga pinaka -malawak na ginagamit na gamot sa mundo.Malamang na maraming mga tao na nagdurusa sa mga epekto ng dependency ng caffeine ay hindi alam na ito ay ang caffeine sa kanilang mga diyeta na nagdudulot ng mga problema.Ang mga pag -aaral tungkol sa mga potensyal na benepisyo at panganib ng caffeine ay iba -iba sa mga halo -halong resulta.Karamihan sa mga mapagkukunan ay sumasang -ayon na ang katamtamang antas ng paggamit ng caffeine (dalawa hanggang tatlong tasa ng coffer bawat araw) ay walang makabuluhang mga panganib sa kalusugan sa mga matatanda.Ang caffeine ay nakakalason sa ilang mga domestic alagang hayop, gayunpaman, kabilang ang mga aso, parrot at kabayo.