Ano ang Intermittent Hypoxia?

Intermittent hypoxia, na madalas na mas karaniwang tinutukoy bilang pagtulog ng pagtulog, ay isang kondisyon kung saan ang katawan ng tao ay pansamantalang binawian ng isang sapat na supply ng oxygen sa dugo.Ang mga sanhi ng hypoxia ay maaaring magkakaiba at maaaring naroroon sa parehong mga bata at matatanda.Gayundin, ang ilang mga atleta at mga akyat sa bundok ay sadyang gumagamit ng karanasan ng pag -agaw ng oxygen sa mataas na taas upang mapagbuti ang kanilang pagganap kapag malapit sa antas ng dagat, na kilala bilang pansamantalang hypoxic training (IHT).Kapag ang pansamantalang hypoxia ay isang hindi makontrol at matagal na kondisyon, kilala ito na humantong sa kapansanan sa pag -andar at pag -uugali, tulad ng pagbabawas ng pagganap ng akademiko sa mga bata at nagiging sanhi ng mga epekto ng cardiovascular sa mga matatanda kabilang ang pagtaas ng presyon ng dugo at mga posibleng pagbabago sa normal na rate ng puso.

Ang katangian na pattern ng magkakaugnay na hypoxia kapag ito ay nahayag bilang bahagi ng isang sakit sa pagtulog ay kilala na kasangkot karaniwang ilang segundo hanggang sa ilang oras ng aktibidad kung saan nabawasan ang supply ng oxygen habang natutulog.Sa panahon na ito, ang mga tagal ng oras ng normal na paghinga at suplay ng oxygen na kilala bilang normoxia ay naganap din.Samantalang, sa karamihan ng mga pagkakataon ng pagtulog ng pagtulog, ang isang pagtaas sa normal na antas ng presyon ng dugo ay na -obserbahan, ang rate ng puso mismo ay hindi nagbabago tulad ng sa mga kaso ng mas maraming protracted, talamak na hypoxia.Ang mga palatandaan ng hypoxia ay maaaring maging mahirap na makita para sa mga indibidwal na natutulog nang nag -iisa, dahil ang karamihan sa mga indibidwal ay walang kamalayan sa magkakasamang kaganapan ng hypoxia sa paggising.Iba pang mga posisyon kung saan ang dila ay mas malamang na hadlangan ang daanan ng hangin habang natutulog.Ang pagpapabagabag sa paggamit ng gamot sa alkohol at pagtulog ay bahagi din ng paggamot, dahil may posibilidad silang labis na makapagpahinga ng mga kalamnan sa lalamunan.Ang mas matinding uri ng therapy sa pag-uugali ay maaaring kailanganin sa mga malubhang kaso, at iba pang mga pagpipilian tulad ng operasyon sa lalamunan o paggamit ng isang bibig na humahawak ng bukas na daanan habang natutulog, na kilala bilang isang oral appliance therapy (OAT) na aparato, ay posible ring matagalMga Term Solusyon sa Suliranin.Ang paggugol ng oras sa mataas na taas bago bumalik sa buhay malapit sa antas ng dagat ay ipinakita upang mapagbuti ang pangkalahatang kalusugan ng pang -araw -araw na mga tao at maaaring maging makabuluhang benepisyo sa pagpapagamot ng maraming uri ng talamak na sakit.Ang India ay na -dokumentado din ang mas mababang mga insidente ng mga rate ng sakit sa mga populasyon na gumugol ng oras sa isang taas sa pagitan ng 12,113 hanggang 18,169 talampakan (3,692 hanggang 5,538 metro) kung ihahambing sa mga populasyon sa mas mababang antas, sa pamamagitan ng pag -aaral ng mga karanasan ng higit sa 130,000 mga sundalo ng hukbo ng India.Ang mga impeksyon sa bakterya, mga kaso ng diabetes, at mga sakit sa saykayatriko, bukod sa iba pang mga kondisyon, lahat ay mas mababa sa pangkat habang sila ay nabubuhay sa pagtaas ng taas.

Karagdagang pananaliksik ng mga bansa ng Japan, ang US, Australia, at Alemanya sa magkakaugnay na mga epekto ng hypoxia noong 1990 ay humantong sa ito ay isinama sa mga programa sa pagsasanay sa atleta.Kasama dito ang paggamit ng proseso ng Australian Swimming Team para sa 2000 Olympics.Ang nasabing conditioning ay pinaniniwalaan na direktang mapabuti sa natural na kahusayan ng katawan upang magamit ang oxygen.Ang isang kondisyong medikal na kung saan ang pansamantalang hypoxia ay malapit na nakatali sa paggamit ng oxygen tulad ng pagganap ng atletiko ay talamak na pagkapagod na sindrom (CFS).Ang IHT ay ipinakita upang makabuluhang mapabuti ang kahusayan ng oxygen ng mga nagdurusa ng CFS matapos nilang ma -acclimated ang kanilang mga katawan sa mga antas ng konsentrasyon na 11% oxygen, kung saan ang pangkalahatang epekto ng IHT ay upang mabawasan ang mga katawan na kailangan para sa oxygen ng halos 20% sa average.