Ano ang koneksyon sa pagitan ng pagkalumbay at pagkawala ng memorya?

Ang pananaliksik ay nagtatag ng isang malinaw na link sa pagitan ng pagkalumbay at pagkawala ng memorya.Ang depression ay nagdaragdag ng mga antas ng stress hormone, na maaaring humantong sa pagkawala ng memorya sa paglipas ng panahon.Ipinakita din ng mga pag-aaral na ang mga paggamot para sa pagkalumbay ay makakatulong upang mapagbuti ang memorya sa pagkawala ng memorya ng depression.Ang Cortisol ay isang stress hormone na nakakaapekto sa kakayahan sa pag -aaral at pagpapanatili ng impormasyon ng utak.Sa paglipas ng panahon, ang mataas na antas ng cortisol ay nagpaliit sa bahagi ng utak na tinatawag na hippocampus.Ang hippocampus ay humahawak ng maraming mga pag -andar ng utak na may kaugnayan sa memorya.Ang isang mas maliit na hippocampus ay isinasalin sa isang nabawasan na kakayahan upang mapanatili ang impormasyon.

Ang pagtuklas ng link sa pagitan ng pagkalumbay at pagkawala ng memorya ay isang mahalagang.Pinapayagan nito ang mga medikal na practitioner na galugarin at alisan ng takip ang sanhi ng pagkawala ng memorya sa isang batayan sa pamamagitan ng kaso.Kung ang stress at depression ay ang sanhi ng pagkawala ng memorya, ang therapy at gamot ay maaaring magamit bilang isang posibleng paggamot.Ang gamot na antidepressant, halimbawa, ay kilala upang balansehin ang mga hormone ng stress at pagbutihin ang memorya sa ilang mga pasyente.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpapakita na ang hippocampus ay ipinagpapatuloy ang orihinal na laki nito sa pamamagitan ng paggamit ng antidepressants at psychotherapy.Ang isang regular na regimen ng ehersisyo, halimbawa, ay kilala upang mabawasan ang mga antas ng cortisol at dagdagan ang mga endorphins, na nagpataas ng kalooban at bawasan ang pagkalumbay;Sa ilang mga kaso, ang pinahusay na mga resulta ng memorya din.Ang mga aktibidad na humantong sa mga pagbabagong ito ng physiological ay aerobic sa kalikasan, na nakataas ang rate ng puso.Ipinapakita ng mga pag -aaral na upang mabawasan ang pagkalumbay at makaranas ng higit na damdamin ng kaligayahan, ang masidhing ehersisyo ay dapat isagawa nang isang minimum na kalahating oras sa isang araw, hindi bababa sa ilang beses bawat linggo.Karaniwan ay tumatagal ng hindi bababa sa dalawang linggo ng regular na ehersisyo para sa mga antidepressant effects upang maging maliwanag.

Ang iba pang matagumpay na pamamaraan para sa pagtugon sa pagkalumbay at pagkawala ng memorya ay kasama ang mga aktibidad na mas sosyal at espirituwal sa kalikasan.Ang isang tao na nag -iisa at malungkot ay mas malamang na magdusa mula sa pagkalumbay at pagkalimot o pagkawala ng memorya.Ang pagbuo ng isang malakas na network ng suporta sa lipunan at pagsali sa mga aktibidad sa lipunan nang regular ay mahusay na mga diskarte para sa paglikha ng isang mas malaking pakiramdam ng kaligayahan.Ang iba pang mga kasanayan tulad ng pagmumuni -muni, yoga at paglahok sa mga aktibidad sa espirituwal o relihiyon ay makakatulong din upang mabawasan ang pagkalumbay at pagkawala ng memorya.

Ang pagkalimot ay mas karaniwan sa mga matatanda at madalas na itinuturing na isang natural na byproduct ng pagtanda.Ang ilang mga matatandang tao ay nagkakaroon ng demensya, isang pagkasira ng memorya at kapasidad ng kaisipan.Sa mga kaso ng pare -pareho na pagkalimot, ang karaniwang palagay ay ang indibidwal ay nakabuo ng hindi maibabalik na kondisyon ng demensya.Ipinapakita ng pananaliksik, gayunpaman, na sa mga kaso kung saan ang pagkalumbay ay ang sanhi, maaaring mapabuti ang memorya.