Ano ang koneksyon sa pagitan ng lutein at bilberry?

Ang pangunahing koneksyon sa pagitan ng lutein at bilberry ay ang parehong mga sangkap ay makakatulong upang mapabuti ang paningin at kahit na makakatulong upang maiwasan ang macular pagkabulok.Parehong madalas na matatagpuan nang magkasama sa mga pandagdag na inilaan upang makatulong na mapabuti ang pag -andar ng mga mata.Ang bawat isa ay nagtatrabaho sa iba't ibang mga paraan upang matulungan ang paningin na manatiling malinaw at upang mapanatiling malusog ang retina, at kapag ginamit sa pagsasama sa isa't isa, ang mga epekto ay dumami.

Ang mga sanhi ng macular pagkabulok ay hindi lubos na nauunawaan, ngunit may mga teorya na tumuturo patungo sa pagbuo ng mga libreng radikal na unti -unting sumisira sa mga tisyu sa retina.Ang Lutein at Bilberry ay nagtatrabaho sa iba't ibang paraan upang maiwasan ang siklo na ito at maiwasan ang pagkawala ng paningin.Ang carotenoid lutein ay matatagpuan sa iba't ibang mga dilaw at orange na gulay, tulad ng mga karot, at isa sa mga natural na nagaganap na sangkap ng mata ng tao.Sa pamamagitan ng pagkuha ng lutein sa form ng supplement, nakakatulong ito na palitan ang nawala dahil sa libreng pinsala sa radikal.

Ang Bilberry ay natural din na tumutulong upang maiwasan ang pagkawala ng paningin dahil naglalaman ito ng napakalakas na antas ng mga antioxidant.Ang mga antioxidant ay mga sangkap na naghahanap at sirain ang mga libreng radikal, na ginagawang hindi sila magdulot ng pinsala sa katawan.Tumutulong din sila na mapahusay ang pangkalahatang pag -andar ng immune, na nagreresulta sa karagdagang libreng radikal na pagbawas, salamat sa pagtaas ng function ng puting selula ng dugo.Ang Lutein at Bilberry na ginamit nang magkasama ay nag -aalok ng isang dobleng dosis ng proteksyon sa pamamagitan ng parehong pagpapalit ng natural na lutein sa mata at maiwasan ang libreng pinsala sa radikal.Ang mga suplemento ng lutein at bilberry extract ay magagamit, kung minsan ay pinagsama sa iba pang mga sangkap na makakatulong din na mapabuti ang pag -andar ng mata.Bukod sa pagtulong upang maiwasan ang macular pagkabulok at iba pang mga kondisyon ng mata, ang mga pandagdag ay nagbibigay din ng suporta para sa pangkalahatang nutrisyon at immune function.Parehong sa pangkalahatan ay ligtas para sa karamihan ng mga tao at may kaunti kung anumang mga epekto.Pinapayuhan pa rin ang mga mamimili na talakayin ang paggamit ng lutein at bilberry extract sa isang doktor o parmasyutiko upang maiwasan ang anumang potensyal na masamang reaksyon sa iba pang mga pandagdag o gamot na kinuha.

Ang iba pang mga mapagkukunan ng lutein ay may kasamang mga gulay tulad ng mga karot, kalabasa, kale, spinach, at mga yolks ng itlog.Maaari ring kainin ang Bilberry bilang mga hilaw na berry, sa jam o pinapanatili, o sa pamamagitan ng pagkuha ng juice at pag -inom nito.Ang isang kumbinasyon ng mga pagkaing ito at pagkuha ng pang -araw -araw na suplemento ay maaaring makatulong upang magbigay ng dagdag na proteksyon laban sa pinsala sa mata, kahit na ang taunang mga pagsusulit ay inirerekomenda pa rin na mahuli ang mga problema sa maagang pangitain bago sila mapansin.Ang pag -iwas sa mga sangkap na nagiging sanhi ng mga libreng radikal na maganap, tulad ng paninigarilyo ng sigarilyo, ay kapaki -pakinabang din sa mga mata.