Mối liên hệ giữa Lutein và Bilberry là gì?

Kết nối chính giữa lutein và Bilberry là cả hai chất giúp cải thiện thị lực và thậm chí giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng.Cả hai thường được tìm thấy cùng nhau trong các chất bổ sung có nghĩa là giúp cải thiện chức năng của mắt.Mỗi người làm việc theo những cách khác nhau để giúp thị lực luôn rõ ràng và giữ cho võng mạc khỏe mạnh, và khi được sử dụng kết hợp với nhau, các hiệu ứng được nhân lên.Nguyên nhân của thoái hóa điểm vàng không hoàn toàn được hiểu, nhưng có những lý thuyết hướng tới sự hình thành các gốc tự do phá hủy dần các mô trong võng mạc.Lutein và Bilberry hoạt động theo nhiều cách khác nhau để ngăn chặn chu kỳ này và ngăn ngừa mất thị lực.Lutein caroten được tìm thấy trong các loại rau màu vàng và cam khác nhau, chẳng hạn như cà rốt, và là một trong những chất xuất hiện tự nhiên của mắt người.Bằng cách lấy lutein ở dạng bổ sung, nó giúp thay thế cái bị mất do thiệt hại gốc tự do.

Bilberry cũng tự nhiên giúp ngăn ngừa mất thị lực vì nó chứa các mức chất chống oxy hóa rất mạnh.Chất chống oxy hóa là các chất tìm kiếm và phá hủy các gốc tự do, khiến chúng không thể gây ra thiệt hại cho cơ thể.Chúng cũng giúp tăng cường chức năng miễn dịch tổng thể, dẫn đến giảm gốc tự do hơn nữa, nhờ sự gia tăng chức năng tế bào bạch cầu.Lutein và Bilberry được sử dụng cùng nhau cung cấp một liều bảo vệ gấp đôi bằng cách thay thế lutein tự nhiên trong mắt và ngăn ngừa thiệt hại gốc tự do.Các chất bổ sung chiết xuất Lutein và Bilberry có sẵn, đôi khi kết hợp với các chất khác cũng giúp cải thiện chức năng mắt.Ngoài việc giúp ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng và các điều kiện khác của mắt, các chất bổ sung cũng cung cấp hỗ trợ cho dinh dưỡng tổng thể và chức năng miễn dịch.Cả hai thường an toàn cho hầu hết mọi người và có ít nếu có bất kỳ tác dụng phụ.Người tiêu dùng vẫn được khuyên nên thảo luận về việc sử dụng chiết xuất lutein và Bilberry với bác sĩ hoặc dược sĩ để tránh bất kỳ phản ứng bất lợi tiềm năng nào với các chất bổ sung hoặc thuốc khác được thực hiện.Các nguồn lutein khác bao gồm các loại rau như cà rốt, bí, cải xoăn, rau bina và lòng đỏ trứng.Bilberry cũng có thể được ăn dưới dạng quả mọng thô, trong mứt hoặc bảo quản, hoặc bằng cách chiết xuất nước trái cây và uống nó.Một sự kết hợp của các thực phẩm này và bổ sung hàng ngày có thể giúp cung cấp thêm sự bảo vệ chống lại tổn thương mắt, mặc dù các kỳ thi hàng năm vẫn được khuyến nghị để bắt gặp các vấn đề về thị lực sớm trước khi chúng trở nên đáng chú ý.Tránh các chất gây ra các gốc tự do xảy ra, chẳng hạn như hút thuốc lá, cũng có lợi cho mắt.