Ano ang koneksyon sa pagitan ng menopos at pagkawala ng memorya?

Ang pagkawala ng memorya o pagtanggi ng cognitive ay pinaka -karaniwan sa mga kababaihan na perimenopausal, na karaniwang sumasaklaw sa lima o anim na taon bago nila maranasan ang kanilang huling panregla.Ang kundisyong ito ay madalas na inilarawan bilang isang foggy o hazy na pakiramdam at isang kawalan ng kakayahang mag -concentrate o matuto ng mga bagong impormasyon.Ang mga pag -aaral ay nagpapakita ng menopos at pagkawala ng memorya sa maagang yugto na ito ay maaaring mabawasan sa therapy ng kapalit ng hormone.

Ang menopos at pagkawala ng memorya ay maaaring maging nakakabagabag sa mga kababaihan na nasa rurok ng kanilang karera at nangangailangan ng matalim na kaisipan upang makipagkumpetensya sa mundo ng negosyo.Ang paggamit ng mga hormone sa panahon ng perimenopause ay maaaring mapabuti ang pag -andar ng utak sa mga mas batang kababaihan.Ipinapakita ng pananaliksik, gayunpaman, ang konsentrasyon at ang kakayahang mapanatili ang mga bagong rebound ng impormasyon pagkatapos ng perimenopause, kasama o walang mga suplemento ng hormone.Natagpuan din ng pananaliksik na ang pagkuha ng mga hormone na lampas sa perimenopause ay maaaring mapadali ang pagbagsak ng memorya bilang mga edad ng utak.Pinag -aralan ng mga mananaliksik ang mga epekto ng menopos at pagkawala ng memorya sa apat na yugto ng proseso.Natagpuan nila ang therapy ng kapalit ng hormone ay maaaring maging epektibo sa memorya sa mga unang yugto ngunit nakapipinsala kung ginamit ng limang taon o higit pa pagkatapos ng isang babae na pumapasok sa menopos.

Ang isa pang pag -aaral ay nag -uugnay sa menopos at pagkawala ng memorya na may pagkabalisa at pagkalungkot.Ang lahat ng mga kababaihan na nasubok ay nag -ulat na nahihirapan silang maalala, ngunit ang isang baterya ng mga pagsubok ay hindi naglalabas ng mga pang -unawa, maliban sa mga kababaihan na nagdusa ng pagkalungkot o pagkabalisa.Ang menopos at pagkawala ng memorya sa mga nalulumbay na kababaihan ay maaaring sanhi ng karamdaman, na pumipigil sa utak mula sa pag -encode ng mga bagong impormasyon.Maaaring hindi nila malilimutan ang impormasyon, ngunit sa halip ay hindi talaga ito natututo.

Nabanggit din ng mga mananaliksik na ang mga kababaihan sa panahong ito ay maaaring makayanan ang mga nakatatandang magulang at iba pang mga stressor na nag -aambag sa pagkabalisa.Maaari rin silang maging abala sa kanilang karera at ginulo kapag ipinakita ang mga bagong impormasyon.Ang mga problema sa memorya ay karaniwang mga reklamo mula sa mga taong nakakaramdam ng pagkabalisa o pagkabalisa.

Sa ilang mga kaso, ang menopos at pagkawala ng memorya ay maaaring konektado sa mga karaniwang sintomas sa panahong ito sa buhay ng isang babae.Kung siya ay naghihirap mula sa mga mainit na flashes at mga pawis sa gabi na nakakagambala sa pagtulog, maaari itong makagambala sa konsentrasyon sa araw.Ang pagkapagod ay isa pang tipikal na reklamo sa panahon ng menopos na maaaring humantong sa mga problemang nagbibigay -malay.

Ang ilang mga pag -aaral ay nagpapakita na ang diyeta at ehersisyo ay makakatulong na mapagaan ang mga sintomas ng menopos, kabilang ang pagkawala ng memorya.Ang pagtaas ng mga pagkain sa diyeta na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, halimbawa, ay maaaring makatulong na mapabuti ang memorya pati na rin mapabuti ang pagpapaandar ng puso.Ang ehersisyo ay makakatulong sa labanan ang pagkapagod sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng enerhiya at pagpapabuti ng mga pattern ng pagtulog.Ang pagpapanatiling aktibo at matalim ang isip, sa pamamagitan ng paggawa ng mga bagay tulad ng mga puzzle ng crossword o pag -aaral ng isang wikang banyaga, ay makakatulong sa pagkawala ng memorya ng memorya sa panahon ng menopos din.

_