Bakit kailangan nating matulog?

Ang pagtulog ay isang likas na estado ng pahinga para sa mga miyembro ng kaharian ng hayop.Napansin ng mga siyentipiko ang pagtulog ng mga mammal, ibon, reptilya, isda, at amphibians.Bagaman hindi pa rin tayo lubos na sigurado kung paano gumagana ang pagtulog, at hindi rin tayo kumbinsido na nauunawaan natin ang lahat ng mga pag -andar ng pagtulog, ang mga siyentipiko ay naging kumbinsido na ang pagtulog ay kinakailangan upang mabuhay.

Mayroong isang bilang ng mga teorya tungkol sa kung bakit tayo natutulog at kung ano ang nangyayari sa ating mga katawan at talino sa panahon ng mga siklo ng pagtulog.Gayunpaman, walang kasalukuyang isang pangunahing teorya.Posible na mayroong isang kernel ng katotohanan sa bawat isa sa mga teoryang ito;Na lahat sila ay magtutulungan sa kalaunan upang ipaalam sa isang mas kumpletong pag -unawa sa pagtulog ng tao.

Ang karamihan sa mga siyentipiko ay sumasang -ayon na ang isa sa mga pangunahing layunin ng pagtulog ay upang maibalik at pagalingin ang katawan.Napansin na nagbabago ang mga pag -andar ng hormone at immune sa mga tiyak na yugto ng siklo ng pagtulog.Bukod dito, ipinakita ng ilang mga pag -aaral na ang pag -agaw sa pagtulog ay maaaring humantong sa mga kakulangan sa immune system.Bagaman pinaniniwalaan ng ilan na ang mahalagang pag -unlad ay maaaring maganap sa panahon ng pagtulog, walang pag -aaral upang ipakita na ang kakulangan ng pagtulog ay maaaring tumigil o paglaki ng pagkabansot.Posible na ang mga neuron ay naibalik, na ang mga protina ng utak at ilang mga hormone ay ginawa.Ang ilang mga siyentipiko ay naniniwala na ang pagtulog ay partikular na mahalaga sa talino sa mga batang tao.Ang pag -agaw sa pagtulog sa maagang buhay ay humantong sa nabawasan ang misa sa utak, permanenteng problema sa pagtulog, at mga problema sa pag -uugali.Bagaman naramdaman ng maraming mga siyentipiko na ang pangunahing pag -andar ng pagtulog ay hindi upang maibalik o mapabuti ang mga kakayahan ng aming memorya, napansin na ang mga tao ay may mas madaling oras na pagsasaulo ng impormasyon kung mayroon silang sapat na pagtulog kaysa sa kung sila ay natutulog na binawian.

Ang isang ganap na kahaliling teorya sa mga inilarawan sa itaas ay ang "pangangalaga at proteksyon" na teorya ng pagtulog.Ang teoryang ito ay iginiit na ang mga tao ay hindi nangangailangan ng buong 24 na oras sa loob ng bawat araw upang masiyahan ang mga pangunahing pangangailangan tulad ng pagkolekta ng mga kinakailangang pagkain at mga gamit, pagkain, at muling paggawa.Tulad ng hindi lahat ng 24 na oras ay kinakailangan, ang pagtulog ay nag -aalok ng oras ng pahinga kapag ang mga tao ay wala sa mga elemento, at samakatuwid ay nakalantad sa mga banta.Kung paanong ang caveman ay mas malamang na ma -pounce ng isang jaguar habang siya ay naka -tuck sa loob ng kanyang pagtulog, ang modernong tao ay mas malamang na ma -hit ng isang bus habang natutulog sa kanyang apartment.Ang teoryang ito, siyempre, ay hindi nai -post kung ano ang nangyayari sa loob ng ating mga katawan at talino habang natutulog tayo.