Kailangan ko ba ng pahinga ng pulso para sa aking mouse pad at keyboard?

Mayroong isang lumalagong debate sa mga eksperto sa kalusugan ng ergonomiko at trabaho sa aktwal na pangangailangan para sa isang pahinga ng pulso upang maisagawa ang ligtas na keyboard at computer mouse.Ang isang paaralan ng pag -iisip ay nagmumungkahi na ang pulso ay nagpapahinga ay makakatulong na ihanay ang mga kamay ng mga gumagamit at pulso habang nagta -type o mousing, habang ang isa pa ay nagmumungkahi na maaari nilang hikayatin ang mga gumagamit na makapagpahinga ng kanilang mga posisyon sa kamay habang nagta -type.Sa halip na bawasan ang bilang at kalubhaan ng mga pinsala sa carpal tunnel, ang isang hindi wastong ginamit na pahinga ay maaaring aktwal na magdulot ng mas paulit-ulit na mga pinsala sa stress (RSI) para sa mga nag-type o mouse para sa pinalawig na panahon., tiyak na mas mahusay kaysa sa walang suporta sa lahat.Nang walang anumang form ng suporta, ang isang gumagamit ng keyboard o mouse ay may posibilidad na makaranas ng pagkapagod ng kamay at pulso sa lalong madaling panahon.Ang mga gumagamit na hindi suportadong pulso at mas mababang kamay ay maaaring mahulog sa ilalim ng antas ng keyboard, na kung saan ay isang mapanganib na posisyon para sa paulit -ulit na pag -type.Nagbibigay din ang natitira ng isang malambot na unan para sa mga pulso, sa halip na isang hindi nagpapatawad na desktop na ibabaw o walang ibabaw.Ang mga kamay sa lahat habang aktibong nagta -type o mousing.Ang wastong pamamaraan ng pag -type ay binibigyang diin ang kahalagahan ng baluktot o pag -cup ng mga kamay upang ang mga daliri ay hampasin ang mga susi sa isang pababang anggulo.Kung ang mga gumagamit ng pulso ay nagpapahinga sa isang pad habang nagta -type, dapat maabot ng mga daliri ang mga susi sa isang mas nakababahalang anggulo.Para sa kadahilanang ito, maraming mga eksperto sa kalusugan ng trabaho ang nagmumungkahi lamang gamit ang isang keyboard o mouse wrist rest sa pagitan ng pag -type at mga sesyon ng mousing.Ang mga gumagamit ng pulso ay hindi dapat hawakan ang pad sa panahon ng aktibong pag -type.

Ang parehong pilosopiya ay totoo para sa isang pahinga sa mouse pad.Ang isang padded wrist rest ay maaaring makatulong na panatilihin ang pulso upang manatili sa pagkakahanay sa kamay, ngunit ang buong kamay at pulso ay kailangang ilipat bilang isang yunit na nakadirekta mula sa mga balikat ng mga gumagamit.Ang pag -flick o pagtulak sa mouse gamit ang mga daliri o pulso lamang ay itinuturing na hindi wastong form ng mousing at maaaring humantong sa pamamaga ng mga kalamnan sa itaas at leeg.Habang ang carpal tunnel syndrome ay maaaring ang pinaka-karaniwang pinsala na may kaugnayan sa opisina, ang pangalawang-pinaka-naiulat na pinsala ay isang namumula na kalamnan ng trapezius na madalas na sanhi ng hindi wastong mga pamamaraan ng pag-iingat., isinasaalang -alang kung paano hindi komportable ito ay hindi maaaring magkaroon ng anumang suporta para sa mga pulso.Ngunit kung plano mong gumawa ng malawak na pag -type o gawaing pang -mouse, maaaring gusto mong kumuha ng isang pampalamig na kurso sa wastong pag -type at mga diskarte sa mousing.Ang paglalagay ng labis na presyon sa ilalim ng iyong pulso ay maaaring maging sanhi ng pinsala na katulad ng carpal tunnel syndrome, at maaaring mahirap pigilan ang pagtulak sa iyong pulso sa pahinga ng pulso habang nagta -type.