Paano ko mababawasan ang sakit ng mga bunion?

Ang mga bunion ay isang pangkaraniwang karamdaman ng paa na unti -unting lumilikha ng malformation ng istraktura ng buto at ligament sa base ng malaking daliri ng paa.Ang kondisyon ay maaaring magmana, kahit na ang pagsusuot ng masikip na sapatos sa loob ng maraming taon ay maaari ring maging sanhi nito.Ang malformation ay maaaring sa una ay magdulot ng kaunting kakulangan sa ginhawa, ngunit sa paglipas ng panahon, ang isang malaking pulang paga ay bubuo sa base ng malaking daliri ng paa, na sanhi ng pag -jutting ng buto bilang malaking buto ng daliri ng paa patungo sa daliri ng paa sa tabi nito.Ang paga na ito ay maaaring namamaga at hindi komportable.

Upang mabawasan ang sakit ng mga bunion, ang ilang mga tao ay agad na pumili ng operasyon upang iwasto ang malaking malformation ng daliri.Ang maagang pagwawasto ay kung minsan ay ang pinakamahusay na pamamaraan para sa pag -iwas sa sakit, ngunit ang operasyon ay maaaring kasangkot sa makabuluhang oras ng pagbawi.Ang iba ay nagpasya na manirahan kasama ang kondisyon, lalo na kung ang malformation ay hindi mabilis na sumusulong.Pagkatapos ay dapat nilang malaman kung paano gawing mas masakit ang kondisyon.

Maraming mga paggamot, na maaaring mabawasan ang sakit ng mga bunion.Ang pinuno sa kanila ay maging mapili tungkol sa kasuotan sa paa.Ang mga sapatos ay dapat na naaangkop sa malawak, magkaroon ng isang bilugan at mapagbigay na kahon ng daliri ng paa, at ang mga kababaihan ay dapat iwasan ang mataas na takong.Kahit na maaari mong matakot ang pag-iisip ng pagsusuot ng madalas na na-defamed na "matalinong sapatos," kung ano ang iyong isinakripisyo sa fashion ay maaaring maging sulit kapag binabawasan ng iyong sapatos ang sakit ng mga bunion.

Maging matindi.Ang ilang mga tao ay nakinabang mula sa paggamit ng maliit na cushioned bunion pad, na karaniwang inilalapat sa pagkain na may malagkit, o inilalapat sa loob ng isang sapatos.Ang sobrang cushioning na ito ay maaaring mabawasan ang compression sa "daliri ng paa" at maibsan ang ilang kakulangan sa ginhawa.Ang iba ay pumili ng mga naka -pad na spacer sa pagitan ng mga daliri ng paa.Kapag hindi ito makakatulong, ang ilang mga tao ay bumaling sa orthotics, pagsingit sa sapatos, upang makatulong na mabawasan ang sakit ng mga bunion.Dapat mong suriin sa iyong podiatrist patungkol sa pinakamahusay na mga pagpipilian para sa iyo kung plano mong bumili ng orthotics. Mayroong iba pang mga direktang pamamaraan para sa pagtugon sa sakit ng bunion.Matapos ang isang araw na ginugol sa sapatos, maraming tao ang nalaman na ang pag -icing ng bunion ay makakatulong na mabawasan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa.Makakatulong din ito upang maiwasan ang mga aktibidad, lalo na ang mahabang panahon ng pagtayo, na nakakasakit sa iyong mga paa.Karaniwan bagaman, sa oras na kailangan mong alisin ang kakayahang tumayo o maglakad para sa anumang mahabang panahon, maaaring maging matalino na isaalang -alang ang operasyon upang maaari mong ituloy ang mga normal na aktibidad. Kung ang isang bunion ay paminsan -minsan ay hindi komportable, maaari kang mabawasanAng sakit ng mga bunion sa pamamagitan ng paggamit sa counter anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen o naproxen sodium.Ang ilang mga tao ay nakakahanap ng isang maliit na halaga ng kaluwagan ng sakit mula sa acetaminophen, ngunit ito ay isang analgesic at hindi makakatulong upang mabawasan ang pamamaga.Sa mga bihirang okasyon, ang mga tao ay maaaring pumili ng mga iniksyon ng cortisone malapit sa site ng bunion, ngunit hindi ito maaaring magamit nang madalas, dahil maaari itong lumikha ng mga nakakalungkot na isyu sa paa at maaaring maging sanhi ng higit na kakulangan sa ginhawa sa paglipas ng panahon.