Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na natural na antacid?

Mayroong maraming mga uri ng pagkain, halamang gamot, pandagdag, at karaniwang mga sangkap ng sambahayan na maaaring magsilbing isang natural na paggamot sa antacid.Bilang kabaligtaran sa maraming mga produktong komersyal, na gumagana upang harangan ang acid, ang mga remedyo na ito ay neutralisahin ang acid sa tiyan.Ang isa pang paraan upang makamit ang nakakaapekto sa isang antacid ay upang maiwasan ang maraming mga pagkain, kondisyon, at mga pagpipilian sa pamumuhay na nagdudulot ng labis na labis na acid sa katawan.

Aloe vera, marshmallow root, at madulas na mga suplemento ng bark ng elm ay maaaring maging epektibo bilang natural na antacids.Ang marshmallow root at madulas na elm bark ay pinaka -epektibo kapag pinagsama.Dumating sila sa isang pulbos na maaaring ihalo sa tubig at kinuha pagkatapos kumain bilang isang hakbang sa pag -iwas.Ang Aloe Vera ay dumating sa maraming mga form, kabilang ang juice, gel, at mga kapsula.Ito ay pinaka -epektibo kapag natupok ng hindi bababa sa 20 minuto bago ang isang pagkain.Ang mga mataas na hibla ng hibla tulad ng beans, nuts, buong butil, prutas, at gulay ay maaaring mas mababa ang kaasiman sa katawan.Ang mga saging, papaya, at licorice ay may posibilidad din na maging mahusay na likas na antacids.Ang chamomile tea ay maaari ring magbigay ng kaluwagan.Ang mga aktibong kultura sa yogurt ay ginagawang isang mahusay na pagpipilian para sa pagpapanatili ng isang malusog na balanse ng mga acid at bakterya sa katawan.Ang sorbetes ay maaari ring mabawasan ang kaasiman, kahit na nakasalalay ito sa lasa;Ang tsokolate at peppermint ay maaaring magpalala ng mga sintomas, habang ang vanilla ay karaniwang isang mahusay na pagpipilian.Ang pagkain ng isang maliit na halaga ng sorbetes ng ilang oras bago matulog ay maaaring mabawasan ang heartburn ng gabi.

Maraming mga item na matatagpuan sa isang tipikal na sambahayan ay maaaring magamit bilang isang natural na antacid.Ang luya, mga buto ng kumin, at turmerik ay maaaring maging epektibo ang mga sangkap para sa pakikipaglaban sa heartburn.Ang isang pang -araw -araw na kutsara ng apple cider suka o baking soda na halo -halong sa na -filter na tubig ay maaari ring gumana upang neutralisahin ang acid bago ito maging isang problema.

Mayroon ding ilang mga pagkain na maaaring itaas ang antas ng kaasiman sa katawan.Ang tsokolate, carbonated na inumin, bawang, at itim na paminta ay maaaring maging sanhi ng heartburn.Ang mga prutas ng sitrus, kamatis, at mataas na taba o maanghang na pagkain ay maaari ring maging sanhi ng labis na kaasiman.Ang mga inumin tulad ng kape, alkohol, at mint o caffeinated teas ay maaaring maging problema din.Ang iba pang mga paraan upang maiwasan ang heartburn ay kasama ang pagkain ng maliit, madalas na pagkain, pamamahala ng stress, pagpapanatili ng isang malusog na timbang, at pag -iwas sa paninigarilyo.