Paano ko mapapaginhawa ang sakit sa sciatic?

Ang mga taong nagdurusa sa sciatica ay alam kung gaano kasakit ang kondisyon.Ang sakit sa likod na dulot ng inflamed sciatic nerve ay maaaring maging excruciating sa mga oras.Sa kabutihang palad, mayroong isang bilang ng mga paraan upang mapagaan ang sakit sa sciatic at posible na magpatuloy sa kasiyahan sa maraming pang -araw -araw na gawain.

Bago subukang gumamit ng anumang uri ng lunas sa bahay para sa sakit sa sciatic, mahalaga na kumunsulta sa isang manggagamot.Matutukoy ng iyong doktor kung mayroong anumang mga pag -aari na nauugnay sa lunas sa bahay na maaaring makagambala sa anumang gamot na iyong iniinom.Kasabay ng pagbawas ng pagiging epektibo ng iyong mga gamot, ang ilan sa mga produktong ginamit sa mga remedyo sa bahay ay maaaring aktwal na mag -trigger ng isang masamang reaksyon kapag pinagsama sa iniresetang gamot.Huwag kailanman kumuha ng anuman bago makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa mga posibleng epekto o negatibong pakikipag -ugnayan.

Ang isang paraan ng pag-iwas sa sciatic pain na gumagana para sa maraming tao ay ang aplikasyon ng mga malamig na pack upang matulungan ang kalmado na flare-up ng sakit sa nerbiyos.Upang makagawa ng isang simpleng pack ng yelo sa bahay, ilagay ang durog na yelo sa isang sealable plastic bag, pagkatapos ay balutin ang isang tuwalya ng kamay.Maaari ka ring gumamit ng mga bag ng mga frozen na gulay kung kinakailangan.Ilapat ang sipon ng hindi bababa sa dalawampung minuto.Ulitin sa buong araw kung kinakailangan.

Kung ang sakit sa sciatic ay nagpapatuloy nang higit sa isang araw, ang init ay maaaring makatulong upang makapagpahinga ng mga panahunan na kalamnan at mapagaan ang sakit sa nerbiyos.Ang mga pad ng pag -init ay gumagana nang maayos kung maaari mong pamahalaan upang manatili sa parehong posisyon sa loob ng dalawampung minuto o higit pa sa isang pagkakataon.Kung hindi ito praktikal, subukan ang ilan sa mga mas bagong init na paglabas ng mga bendahe na magagamit sa mga lokal na parmasya.Ang mga bendahe na ito ay makakatulong upang mapanatili ang init sa site ng kakulangan sa ginhawa sa loob ng maraming oras, na nagpapahintulot sa iyo na magpatuloy sa iyong araw.

Ang therapy sa tubig ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pagpapagaan ng sakit sa sciatic.Maaari itong dumating sa anyo ng isang mainit na shower, oras na ginugol sa isang mainit na batya, o pag -aayos sa isang pool.Gayunpaman, kung ang dami ng sakit na naranasan mo ay nagpapahirap na tumayo o makapasok at lumabas ng isang tub o pool, huwag subukan ang ganitong uri ng therapy nang walang malapit na tulungan ka.

Depende sa antas ng sakit sa sciatic na iyong nararanasan, maaaring mapanghihina ng iyong doktor ang paggamit ng iniresetang gamot at inirerekumenda na gamitin mo ang mga reliever ng counter pain.Ang mga produktong naglalaman ng acetaminophen o ilang uri ng NSAID compound ay malamang na makakatulong sa sakit sa sciatic.Kung inaprubahan ng iyong doktor, maaari mong kahalili ang paggamit ng iba't ibang mga gamot sa counter upang matugunan ang parehong pamamaga at ang pangkalahatang kakulangan sa ginhawa na bahagi ng sakit sa sciatic.

Kung ang iyong sakit ay magpapatuloy nang mas mahaba kaysa sa ilang araw, huwag mag -atubiling makita ang iyong doktor.Ang iyong kondisyon ay maaaring tumawag para sa mas agresibong paggamot kaysa sa posible sa mga counter na produkto at mga remedyo sa bahay.Sa tulong ng iyong doktor, maaari mong galugarin ang iba't ibang mga paraan upang makitungo sa sakit sa sciatic at bumuo ng isang regimen na magbibigay ng pinakamalaking halaga ng kaluwagan.