Làm thế nào để tôi giảm đau tọa?

Những người đau khổ với đau thần kinh tọa biết tình trạng này có thể đau đớn như thế nào.Cơn đau lưng gây ra từ dây thần kinh tọa do đôi khi có thể gây khó chịu.May mắn thay, có một số cách để giảm bớt nỗi đau tọa và làm cho nó có thể tiếp tục tận hưởng nhiều hoạt động hàng ngày.Trước khi cố gắng sử dụng bất kỳ loại phương thuốc tại nhà nào cho đau tọa, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến bác sĩ.Bác sĩ của bạn có thể xác định xem có bất kỳ tài sản nào liên quan đến phương thuốc gia đình có thể can thiệp vào bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng.Cùng với việc giảm hiệu quả của thuốc của bạn, một số sản phẩm được sử dụng trong các biện pháp khắc phục tại nhà thực sự có thể gây ra phản ứng bất lợi khi kết hợp với thuốc theo toa.Không bao giờ dùng bất cứ điều gì trước khi nói chuyện với bác sĩ của bạn về các tác dụng phụ có thể hoặc tương tác tiêu cực.Một phương pháp giảm đau tọa, có tác dụng đối với nhiều người là việc áp dụng các gói lạnh để giúp làm dịu cơn đau thần kinh.Để làm một túi đá đơn giản, đặt đá nghiền trong một túi nhựa có thể niêm phong, sau đó quấn trong một chiếc khăn tay.Bạn cũng có thể sử dụng túi rau đông lạnh nếu cần thiết.Áp dụng cảm lạnh trong ít nhất hai mươi phút.Lặp lại suốt cả ngày khi cần thiết.Nếu cơn đau tọa vẫn tồn tại hơn một vài ngày, nhiệt có thể giúp thư giãn cơ bắp căng thẳng và giảm đau thần kinh.Tấm đệm làm nóng hoạt động rất tốt nếu bạn có thể quản lý để duy trì ở cùng một vị trí trong hai mươi phút hoặc lâu hơn một lúc.Nếu điều này không thực tế, hãy thử một số băng phát hành nhiệt mới hơn có sẵn tại các nhà thuốc địa phương.Những băng này sẽ giúp duy trì nhiệt tại vị trí khó chịu trong vài giờ, cho phép bạn tiếp tục với ngày của mình.Trị liệu nước có thể hữu ích trong việc giảm đau tọa.Điều này có thể đến dưới dạng vòi hoa sen nóng, thời gian trong bồn nước nóng hoặc lắng xuống một hồ bơi.Tuy nhiên, nếu lượng đau bạn trải qua khiến bạn khó có thể đứng hoặc ra khỏi bồn tắm hoặc hồ bơi, đừng thử loại trị liệu này mà không có ai đó ở gần để hỗ trợ bạn.Tùy thuộc vào mức độ đau tọa mà bạn đang gặp phải, bác sĩ của bạn có thể không khuyến khích sử dụng thuốc theo toa và khuyên bạn nên sử dụng qua thuốc giảm đau quầy.Các sản phẩm có chứa acetaminophen hoặc một số loại hợp chất NSAID có khả năng giúp giảm đau tọa.Nếu bác sĩ của bạn chấp thuận, bạn có thể thay thế việc sử dụng các loại thuốc khác nhau để giải quyết cả viêm và sự khó chịu chung là một phần của cơn đau thần kinh tọa.

Nếu cơn đau của bạn tiếp tục lâu hơn một vài ngày, đừng ngần ngại gặp bác sĩ của bạn.Tình trạng của bạn có thể kêu gọi điều trị tích cực hơn so với có thể với các sản phẩm truy cập và biện pháp khắc phục tại nhà.Với sự giúp đỡ của bác sĩ, bạn có thể khám phá những cách khác nhau để đối phó với nỗi đau tọa và phát triển một chế độ sẽ cung cấp số lượng cứu trợ lớn nhất.