Gaano kabisa ang hipnosis para sa isang takot na lumipad?

Kung isinasagawa ng isang maayos na sinanay na therapist, ang hipnosis para sa isang takot sa paglipad ay maaaring maging isang mabisang paraan ng paggamot at pagtagumpayan ng isang takot sa paglipad.Ang ilang mga pag -aaral ay nagpakita ng hipnosis na magkaroon ng isang mas mataas na rate ng tagumpay kaysa sa therapy sa pag -uugali at psychoanalysis, at ang hipnosis ay kinikilala ng iba't ibang mga propesyonal na organisasyon kabilang ang British Medical Association at ang American Psychiatric Association.Ang pagtagumpayan ng isang takot sa paglipad ay madalas na nagsasangkot ng pagkilala at pagpapagamot ng mga karagdagang kaugnay na takot na nagpapahirap o imposible para sa mga nerbiyos na pasahero na lumipad.Ang isang tao na natatakot na lumipad ay maaaring nais na magtrabaho kasama ang isang lisensyadong hypnotherapist, subukan ang self-hypnosis para sa isang takot na lumipad, o gumamit ng isang kumbinasyon ng parehong mga pamamaraan.Maraming mga therapist ang magrekomenda ng mga karagdagang pagsasanay at marahil kahit na gamot upang makatulong sa paggamot sa isang takot na lumipad. Kadalasan, ang pagtagumpayan ng isang takot sa paglipad ay nangangahulugang pagtukoy at pagtagumpayan ang totoong ugat ng takot.Halimbawa, maraming mga tao na nagsasabing may takot sa paglipad ay talagang may takot na mag -crash ang eroplano.Ang ilan ay higit na natatakot sa kawalan ng kontrol na mayroon sila bilang mga pasahero ng eroplano.Ang iba ay mas apektado ng claustrophobia, na pinalubha kapag nasa loob sila ng nakapaloob na eroplano.Samakatuwid, ang hipnosis para sa isang takot sa paglipad ay madalas na tumatalakay sa pagpapagamot ng karagdagang mga kaugnay na takot.Maaaring isaalang-alang niya ang hypnotherapy na may isang lisensyadong hypnotherapist o kahit na isang neuro-linguistic programming (NLP) practitioner, o maaari niyang isaalang-alang ang self-hypnosis.Ang mga pamamaraan para sa self-hypnosis ay sagana, lalo na sa internet kung saan ang mga pag-download ng audio at visual ay sagana.Ibinigay ang madalas na maraming mga dahilan para sa pagkakaroon ng takot na lumipad, ang tao ay maaaring pumili upang matugunan ang isang therapist na dalubhasa sa hipnosis para sa isang takot na lumipad muna.Matapos niyang malaman ang mga pangunahing kaalaman, baka maging komportable siya upang subukan ang self-hypnosis.Bilang karagdagan sa hypnotherapy, maaaring magrekomenda ng mga therapist ang mga karagdagang pamamaraan para sa pagpapagamot ng isang takot sa paglipad.Halimbawa, maaaring iminumungkahi ng therapist na matugunan ang piloto at tauhan at naglibot sa isang sabungan.Gayundin, maaaring makatulong ito sa nerbiyos na pasahero na mag -book ng mga flight sa mas malaking eroplano, humiling ng isang upuan sa lugar na nararamdaman niya ay magiging komportable, at magdala ng pagbabasa ng materyal at musika upang mapawi at makagambala sa kanyang sarili.Maraming mga therapist ang maaaring magrekomenda ng pagkuha ng maraming pagtulog at bigyang pansin ang wastong nutrisyon at ehersisyo sa mga araw na humahantong sa paglipad.Ang ilan ay maaari ring magreseta ng mga gamot na anti-pagkabalisa para sa mga araw ng paglipad.