Ano ang iba't ibang mga pagsasanay sa vestibular therapy?

Ang mga pagsasanay sa vestibular therapy ay karaniwang idinisenyo para sa pagtagumpayan ng mga sintomas ng tinnitus at iba pang mga karamdaman sa vestibular.Bagaman ang mga problema sa vestibular ay mas karaniwan sa mga may sapat na gulang, ang paroxysmal vertigo ay nakakaapekto rin sa mga bata.Ang Therapy upang makatulong na makontrol ang pagkahilo at tamang balanse o koordinasyon na nauugnay sa kondisyong ito ay maaaring magsama ng mga pagsasanay sa balikat at leeg.Ang mga simpleng aktibidad sa paglalakad ay maaari ring isama sa mga pagsasanay sa vestibular therapy.

Ang isang tao na may ilang mga abnormalidad sa loob ng vestibular system ay maaaring magkaroon ng mga paghihirap na may balanse at balanse.Ang mga pagsasanay sa vestibular therapy ay tumutulong sa utak na malaman na umangkop sa enerhiya na ipinadala ng vestibular system.Ang mga pagsasanay ay makakatulong sa utak na bigyang -kahulugan ang bawat paghahatid nang tama, na nagpapahintulot sa tao na magsagawa ng pang -araw -araw na gawain nang hindi naging balanse o nahihilo.Bilang isang resulta, ang mga simpleng paggalaw ng mata at ulo na kinakailangan para sa normal na paggana ay mas mahusay na disimulado.

Sa maraming mga kaso, inirerekumenda ng mga eksperto na ang pasyente ay magsagawa ng 15-20 set ng bawat ehersisyo.Karamihan sa mga pisikal na therapist o manggagamot ay inirerekumenda ang pasyente na magsagawa ng vestibular therapy na pagsasanay ng dalawa o tatlong beses araw -araw para sa ilang linggo hanggang mapabuti ang mga sintomas.Maraming mga pagsasanay sa vestibular therapy ang tinutukoy bilang pagsasanay sa ulo.Ang ilan ay nagsasama ng mga baluktot na paggalaw habang nakaupo, habang ang iba pang mga pagsasanay ay nagsasangkot sa pag -on sa ulo mula sa magkatabi.Habang nababawasan ang mga sintomas, maaaring isara ng pasyente ang kanyang mga mata habang nag -eehersisyo.

Ang isa pang uri ng vestibular ehersisyo ay kilala bilang isang balikat na pag -urong.Habang ang mga balikat ay nagkukubli, mahalaga na paikutin ang ulo mula sa magkatabi.Ang mga pagkakaiba -iba ng ehersisyo na vestibular therapy na ito ay maaaring malaman mula sa isang pisikal na therapist.

Ang alternating sa pagitan ng isang posisyon sa pag -upo at nakatayo ay isa pa sa inirekumendang pagsasanay sa vestibular therapy.Ang pasyente ay dapat magsimula sa mabagal na paggalaw, pagkatapos ay unti -unting gumana hanggang sa isang mas mabilis na bilis.Ang aktibidad na ito ay maaaring ulitin ng 15 beses, alternating sa pagitan ng bukas at nakapikit na mga mata.Ang isa pang uri ng nakatayo na aktibidad ay maaaring kasangkot sa paglalagay ng unan o iba pang malambot na bagay sa ilalim ng mga paa at pagbabalanse nang hindi humahawak sa isang upuan o iba pang bagay.Para sa labis na pagpapasigla, ang aktibidad na ito ay maaaring isagawa na may mga mata na sarado o sa pamamagitan ng pagtayo sa isang paa.

Bilang karagdagan sa iba't ibang mga aktibidad na nakatayo at pag -upo, ang pag -retraining ng mga mata sa pamamagitan ng pagsasagawa ng isang serye ng mga pagsasanay sa gazing ay maaari ring maging kapaki -pakinabang.Ang mga pagsasanay sa vestibular therapy ay isinasagawa sa pamamagitan ng pagtuon sa isang bagay o target mula sa loob ng isang tinukoy na distansya.Tulad ng alinman sa mga pagsasanay sa vestibular therapy, ang mga pasyente ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago simulan ang isang programa.