Ano ang humanistic psychotherapy?

Ang humanistic psychotherapy ay ang proseso ng paggamot sa kalusugan ng kaisipan na itinatag sa humanistic psychology.Ang estilo ng psychotherapy na ito ay yumakap sa kahalagahan ng kamalayan sa sarili.Ang pangunahing saligan ay ang isang tao ay hindi maaaring maging isang produktibong tao kung ang isang tao ay hindi nakikita ang kanyang sariling halaga sa mundo.Ang pag -unawa sa mga halaga ay nauukol sa pisikal, kaisipan, at espirituwal na mga aspeto ng buhay.Ang paggalugad ng mga potensyal at pagtatakda ng mga layunin para sa tagumpay ay mga bahagi din ng humanistic psychotherapy.

Habang ang nakaraan ay isang elemento ng paghubog ng buhay, ang humanistic psychotherapy ay nakatuon din sa kasalukuyan at hinaharap.Ang kliyente ay nagtatrabaho patungo sa muling pagkontrol sa kanyang buhay.Bilang karagdagan, ang pagsusuri ng mga nakaraang pagpipilian at pag -aaral upang makagawa ng mas positibong mga pagpipilian sa hinaharap ay bahagi ng proseso ng therapeutic.Hinihikayat ng humanistic psychotherapy ang kliyente na maging matiyak sa buhay at sa pagbabahagi ng damdamin sa iba.

Ang mga ugat ng humanistic psychotherapy ay itinatag sa mga paniniwala sa pag -uugali at emosyonal mula noong 1950s.Ang mga maagang payunir sa therapy ay naniniwala na ang mga indibidwal ay nagnanais ng personal na paglaki.Bilang karagdagan, naniniwala sila sa pangunahing kabutihan ng lipunan.Sa isip ng mga paniniwala na ito, ang isang therapeutic na pamamaraan ay dinisenyo na yakapin ang personal na paglaki at kamalayan sa sarili.

Maraming mga teorya ng sikolohiya, kabilang ang umiiral, nakatuon, at humanistic na kasanayan, ay pinagsama para sa humanistic psychotherapy.Ang pag -aaral upang harapin ang pang -araw -araw na stress sa buhay ay isang pangunahing sangkap sa tagumpay ng therapy.Ang isang kakayahang maging mga hamon sa mga oportunidad sa paglago ay nagbibigay kapangyarihan sa pasyente, ayon sa psychology ng humanistic.

Ang batayan para sa pamamaraan ng humanistic therapy ay isang konsentrasyon sa kliyente.Ang therapy na nakasentro sa tao ay nag-aalis ng tukso na sisihin ang iba o ang nakaraan para sa buhay na kinalabasan sa hinaharap.Ang kliyente ay ginagabayan upang mapagtanto ang pagbabago ay nasa loob ng kanyang pag -aari, kung kukunin lamang niya ito.Ang pagtatakda ng mga layunin, pagtupad ng mga hakbang, at paglipat patungo sa tagumpay ay mga pangunahing halaga ng humanistic therapy.

Sa panahon ng mga sesyon ng humanistic therapy, ang therapist ay hindi gumagawa ng mga mungkahi sa kliyente.Sa halip, ginagamit ng kliyente ang therapist bilang isang tunog ng board habang ang kliyente ay bubuo ng kanyang sariling mga solusyon.Ang paniniwala ay pinapayagan ng isang kliyente na talakayin ang anumang nais niya ay sa huli ay mag -zero sa mga tunay na isyu at target na mga solusyon.Ang pagtuklas sa sarili ay bahagi ng prosesong ito.Natuto ang kliyente na talakayin ang mga problema at makilala ang mga solusyon nang walang therapy sa hinaharap.

Ang layunin ng pagsusuri sa sarili ay isa pang layunin ng humanistic psychotherapy.Ang pagkilala sa mga problema at epektibong solusyon ay mga layunin sa pagtatapos sa mga sesyon ng therapy.Bilang karagdagan, ang pag -alis ng pagkahilig na hatulan ang iba habang sa parehong oras na nakatuon sa mga sariling buhay ay tumutulong sa kliyente na i -redirect ang kanyang produktibong enerhiya.