Ano ang koneksyon sa pagitan ng lysine at pagkawala ng buhok?

Dahil ang collagen, isang istraktura ng suporta sa protina para sa buhok, ay nakasalalay sa amino acid lysine, ang kakulangan ng lysine at pagkawala ng buhok ay positibong nakakaugnay.Ipinapakita ng pananaliksik na ang mga may alopecia, pagbasag ng buhok, at nabawasan ang paglaki ng buhok ay madalas na nagdurusa mula sa hindi sapat na lysine.Ang isa pang link sa pagitan ng lysine at pagkawala ng buhok ay ang lysine ay maaaring maging epektibo sa pagharang ng isang enzyme na responsable para sa kalbo.Si Lysine ay nagsisilbing isang bloke ng gusali para sa collagen sa mga cell ng buhok partikular dahil tumutulong ito sa pagsipsip ng kaltsyum ng katawan;Ang kaltsyum ay isa sa mga pangunahing kadahilanan na kinakailangan para sa pagbuo ng collagen sa mga kuko, buhok, at balat.Ang mga mababang antas ng lysine sa katawan ay madalas na resulta ng hindi timbang na nutrisyon.Ang pang -araw -araw na servings ng mga protina mula sa mga mapagkukunan tulad ng karne, itlog, isda o beans ay karaniwang sapat upang maiwasan ang mababang antas ng lysine at pagkawala ng buhok.Ang mga taong nasa panganib na magdusa mula sa kakulangan ng lysine ay mga vegan na hindi kumonsumo ng sapat na mga legume at atleta na ang mga kalamnan ng kalamnan ay nangangailangan ng mas mataas na mga kahilingan sa protina.

Ang kakayahan ng lysine upang hadlangan ang enzyme 5-alpha reductase type 2 ay tumutulong sa pagpigil sa kalbo, lalo na ang kalbo na may pattern na lalaki na nailalarawan sa pagkawala ng buhok sa harap at tuktok ng ulo.Ang enzyme na ito ay kilala para sa pag -convert ng testosterone sa katawan sa dihydrotestosteron (DHT), na nagiging sanhi ng mga follicle ng buhok na tumigil sa paggawa ng buhok.Sa pagkakaroon ng lysine, gayunpaman, ang kapangyarihan ng conversion ng enzyme ay naharang.Habang ang ugnayan sa pagitan ng lysine at pagkawala ng buhok na naka -link sa DHT ay nakakaapekto sa mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay maaari pa ring makinabang mula sa lysine na lampas sa mga kapangyarihan ng pagbuo ng collagen.Ipinapakita ng pananaliksik na habang ang pagdaragdag ng bakal ay madalas na inireseta para sa mga kababaihan na may pagkawala ng buhok, ang lysine ay karaniwang inireseta nang sabay -sabay dahil pinapahusay nito ang kakayahan ng bakal na baligtarin ang alopecia.

Ang mga tindahan ng katawan ng lysine ay madalas na mai -replenished sa pamamagitan ng pagdaragdag.Iminumungkahi ng mga trichologist na 500 mg hanggang 800 mg sa isang araw ay maaaring sapat upang ihinto o baligtarin ang pagkawala ng buhok na naka -link sa isang gutom ng lysine.Ang mga pakinabang ng paggamit ng pandagdag upang gamutin ang isang kakulangan ng lysine at pagkawala ng buhok ay kasama ang kaginhawaan at maraming mga form ng aplikasyon at pagkonsumo.Maraming mga kumpanya ang gumagawa ng mga lysine-based creams na maaaring hadhad sa anit at buhok;Mayroon ding mga likidong supplement ng lysine na tout para sa kanilang mabilis na pagsipsip.Ang mga kapsula at tablet ay mga alternatibong pagpipilian.

Habang ang natural na lysine na nakuha mula sa isang balanseng diyeta ay ligtas, ang mataas na supplement ng lysine para sa mahabang panahon ay madalas na magreresulta sa mga bato ng apdo.Ang iba pang mga epekto ng pagdaragdag ng lysine ay may kasamang mas mataas na kolesterol at malfunction ng bato o kumpletong pagkabigo sa bato.Ang mga tao na nasaktan ng mga karamdaman sa bato o atay ay pinapayuhan ng mga doktor na maiwasan ang pagdaragdag ng lysine, tulad ng mga buntis na kababaihan.