Ano ang yoga therapy?

Ang Yoga Therapy ay isang diskarte sa therapy na umiikot sa paggamit ng yoga poses at iba pang mga pamamaraan mula sa yoga, tulad ng paghinga at pagmumuni -muni.Ang yoga therapy ay maaaring magamit sa isang psychotherapy program at bilang bahagi din ng isang programa sa pisikal na therapy.Ang mga pormal na sertipikasyon sa yoga therapy ay hindi inaalok sa maraming mga rehiyon ng mundo, na nangangahulugang ang mga pasyente ay kailangang mag -ingat tungkol sa kung kanino sila nagtatrabaho, dahil ang anumang praktikal na yoga ay maaaring mag -alok na mag -alok ng yoga therapy, ngunit ang isang taong may sapat na pagsasanay at kwalipikasyon ay maaaring mag -alokTunay na kapaki -pakinabang na therapy.Ang yoga ay maaaring mag -trigger ng napakalawak na emosyonal na paglabas, na maaaring maging kapaki -pakinabang sa mga pasyente, at makakatulong din ito sa mga pasyente na magtrabaho sa pamamagitan ng stress.Ang practitioner at therapist ay maaaring dumaan sa mga poses, o ang therapist ay maaaring magdirekta sa practitioner, at karaniwang ang practitioner ay may takdang aralin sa anyo ng mga pagsasanay sa paghinga at poses na gawin sa bahay sa pagitan ng mga sesyon ng opisina.

Ang mga isyu sa sikolohikal ay kilala upang maging sanhi ng pisikalAng mga problema, at ang yoga therapy ay makakatulong upang matugunan ang mga problemang ito.Makakatulong din ito sa mga tao na makaramdam ng mas nakatuon at balanse habang nakikipag -ugnayan sila sa iba't ibang mga isyu sa sikolohikal, at maaaring gawing mas komportable ang isang kliyente sa mga sesyon ng psychotherapy.Ang isang tao na hindi sanay sa ideya ng psychotherapy, halimbawa, ay maaaring makahanap ng mga regular na sesyon na nakahiwalay o hindi komportable, habang ang pagsasama ng yoga ay maaaring mapahusay ang pagpapahinga at makakatulong na bumuo ng isang relasyon sa pagitan ng therapist at kliyente..Habang ang mga pisikal na therapist ay maaaring pagsamahin ang mga pamamaraan mula sa yoga, ang mga yoga therapist ay nakatuon ng eksklusibo sa paggamit ng yoga upang matugunan ang mga problema sa musculoskeletal, pinsala, pagbawi ng kirurhiko, talamak na sakit, at iba pang mga problemang medikal.Ang yoga ay idinisenyo upang palakasin at tono ang katawan, kasama ang therapist na nagpapakita ng pasyente kung paano ligtas na gamitin ang kanyang katawan.

Kapag naghahanap ng yoga therapy, magandang ideya na gawin ito sa pamamagitan ng isang propesyonal na samahan ng mga yoga therapist.Ang mga miyembro ng mga samahang ito sa pangkalahatan ay nagpakita ng mga kwalipikasyon.Ang mga pasyente ay maaari ring nais na humingi ng mga rekomendasyon mula sa iba pang mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan na maaaring magkaroon ng karanasan sa mga yoga therapist.Tumutulong din ito upang magtanong tungkol sa mga karagdagang kwalipikasyon;Para sa psychotherapy, halimbawa, ang yoga therapist ay dapat magkaroon ng sertipikasyon sa psychotherapy, at isang lisensya upang magsagawa ng psychotherapy.Para sa pisikal na therapy, ang isang yoga therapist ay dapat magkaroon ng isang sertipikasyon sa pisikal na therapy.