Liệu pháp yoga là gì?

Liệu pháp yoga là một cách tiếp cận trị liệu xoay quanh việc sử dụng các tư thế yoga và các kỹ thuật khác từ yoga, chẳng hạn như thở và thiền định.Liệu pháp yoga có thể được sử dụng trong một chương trình tâm lý trị liệu và cũng là một phần của chương trình vật lý trị liệu.Các chứng nhận chính thức trong liệu pháp yoga không được cung cấp ở nhiều khu vực trên thế giới, điều đó có nghĩa là bệnh nhân cần phải cẩn thận về người mà họ làm việc cùng, vì bất kỳ bác sĩ yoga nào cũng có thể tuyên bố điều trị yoga, nhưng chỉ có ai đó được đào tạo và trình độ chuyên môn có thể cung cấpLiệu pháp thực sự có lợi. Trong trường hợp trị liệu yoga cho các vấn đề tâm lý như căng thẳng, đau buồn, rối loạn căng thẳng sau chấn thương, trầm cảm, v.v., yoga được tích hợp vào buổi trị liệu tâm lý.Yoga có thể kích hoạt giải phóng cảm xúc to lớn, có thể có lợi cho bệnh nhân, và nó cũng có thể giúp bệnh nhân làm việc thông qua căng thẳng.Học viên và nhà trị liệu có thể trải qua các tư thế cùng nhau, hoặc nhà trị liệu có thể chỉ đạo học viên, và thường là người thực hành có bài tập về nhà dưới dạng các bài tập thở và tư thế để làm tại nhà giữa các buổiCác vấn đề, và liệu pháp yoga có thể giúp giải quyết những vấn đề này.Nó cũng có thể giúp mọi người cảm thấy tập trung và cân bằng hơn trong khi họ giải quyết các vấn đề tâm lý khác nhau, và có thể làm cho khách hàng thoải mái hơn trong các buổi trị liệu tâm lý.Chẳng hạn, một người không quen với ý tưởng trị liệu tâm lý trị liệu.Mặc dù các nhà trị liệu vật lý đôi khi có thể tích hợp các kỹ thuật từ yoga, các nhà trị liệu yoga tập trung hoàn toàn vào việc sử dụng yoga để giải quyết các vấn đề cơ xương khớp, chấn thương, phục hồi phẫu thuật, đau mãn tính và các vấn đề y tế khác.Yoga được thiết kế để tăng cường và làm săn chắc cơ thể, với nhà trị liệu chỉ cho bệnh nhân cách sử dụng cơ thể của mình một cách an toàn.Các thành viên của các tổ chức này thường đã thể hiện bằng cấp.Bệnh nhân cũng có thể muốn hỏi các khuyến nghị từ các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác, những người có thể có kinh nghiệm với các nhà trị liệu yoga.Nó cũng giúp hỏi về trình độ bổ sung;Ví dụ, đối với tâm lý trị liệu, nhà trị liệu yoga nên có chứng nhận về tâm lý trị liệu và giấy phép thực hành trị liệu tâm lý.Đối với vật lý trị liệu, một nhà trị liệu yoga nên có chứng nhận vật lý trị liệu.